心拍数の「ゾーン」を追究し「オレンジ・エフェクト」を体感するワークアウト「Orangetheory Fitness」が麻布十番にオープン!
画像1: 世界を圧倒する"世界一の1時間"がついに都内上陸!

アメリカを中心に世界15ヶ国で急成長している最新ワークアウト・スタジオ「Orangetheory Fitness」が、昨年11月の国内1号店(横浜市青葉台)に続き、都内第1号店としてワークアウトや健康への関心が高い、麻布十番エリアに2017年12月にオープンします。

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オレンジセオリー・フィットネスのワークアウトは、トレッドミル・ローイングマシン・ファンクショナルトレーニングを組み合わせた、60分間のトータルボディ・ワークアウトです。 参加者は、ハートレート・センサーを着用し、スタジオ内に設置された大型ハートレートモニターに各自の心拍数や消費カロリーがリアルタイムで表示されます。心拍数はレベルによって5つのカラーゾーン(グレー・ブルー・グリーン・オレンジ・レッド)に分けられ、最大心拍数の84%以上である「オレンジ・ゾーン」と「レッドゾーン」の中に計12~20分入ることを目標にします。
ターゲットゾーンを維持することによって、カロリー消費効果を高め、1レッスン(60分)で約500~1000kcalを消費※します。さらに、「オレンジ・エフェクト」といわれる「アフターバーン効果」により最長36時間、運動後のカロリー消費を高め、短時間で成果が出るプログラムとして注目されています。
※カロリー消費量には個人差があります。
また、参加者がそれぞれの運動レベルに合わせて強度を変えていくプログラムは、365日毎日内容が変化していくことで飽きることもありません。仲間と一緒に行うワークアウトで、「本物のボディメイク」に励むことができるのがオレンジセオリーの最大の魅力であり、醍醐味です。

「オレンジセオリー・フィットネス」は、トレーナーによる指導のもとエネルギッシュな音楽に合わせて、科学に基づいた有酸素エクササイズとストレングス・トレーニングを交互に繰り返す、ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング(高強度インターバルトレーニング)を提供しています。少人数のグループパーソナル・トレーニングを行いながら、心拍数をモニターで確認し、最大心拍数の84%以上である「オレンジ・ゾーン」と「レッド・ゾーン」の中に計12~20分入ることを目標にします。加えて「オレンジ・エフェクト」といわれる最長36時間継続する「アフターバーン効果」により、運動後のカロリー消費を高め短時間で成果を期待出来るプログラムとされる、今までにない革新的なスタイルのワークアウト・スタジオです。

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アメリカでは、自然にモチベーションが高まるレッスンで楽しみながら確実に効果を得られることから、30歳代から50歳代といった幅広い年齢層を中心に瞬く間に人気となり、2010年のフロリダ州で第1号店をオープン以来、アメリカで約700店、その他海外で約80店と世界各地に展開しています。

さあ、この機会にぜひ、「オレンジ・エフェクト」を体感してみてはいかがですか?

STUDIO DATA
名称:「Orange theory Fitness」麻布十番店
住所:〒106-0045
東京都港区麻布十番1-7-5フェスタ麻布B2
電話:03-6459-4455
営業時間(予定):
平日  9:00 ~23:00
土曜  9:00 ~20:00
日曜・祝日 9:00~19:00
会員種別(予定):
レギュラー会員/18,000円(税抜) ※オープン特別価格
(開業時に会員様へ向けた特別月会費のことで、開業前後に一定の会員数に達したのちには、会費価格を引き上げる場合がございます)尚、特別価格ご入会者様は、ご入会中は特別価格で継続いただけます。
アクセス:
都営大江戸線/東京メトロ南北線
「麻布十番」出口7 徒歩1分

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