オープン記念!限定ビジターチケットを手に入れてぜひ体感してみよう!

1月12日(日)に東京・銀座に低酸素トレーニングジム「RDC GYM」がオープンします。「RDC GYM」のコンセプトは「未来を変える30分」。低酸素環境下でのランやバイクトレーニングに加え、従来の低酸素トレーニングジムにはなかったサーキットトレーニングの導入など、多くの利用者のニーズに応えられる事を可能にした新しい形の低酸素トレーニングジムとなっています。オープン記念として2月末までの限定チケットを販売、手軽に本格的な低酸素トレーニングを体感することができますよ。

画像: 未来を変える30分|低酸素トレーニングジム「RDC GYM」が東京・銀座にOPEN!

未来を変える30分|低酸素トレーニングジム「RDC GYM」

低酸素トレーニングとは
高地トレーニングは持久系能力の向上や脂肪燃焼効果を高めたりと様々な効果がある。その高地状態を平地で作り出すために低酸素環境下にしてトレーニングを行う事を低酸素トレーニングという。一般的に平地で実施する3倍のトレーニング効果があるとされており、短時間のトレーニングで大きな効果を得ることが可能。
【主な効果】
有酸素能力の向上・脂肪燃焼効果の増加・全身持久力の向上

画像1: 未来を変える30分|低酸素トレーニングジム「RDC GYM」

低酸素ラン&バイクと低酸素サーキットのトレーニングプログラム、低酸素トレーニングジムを作るにあたり、RDC GYMのコンセプトは「未来を変える30分」
サービス内容は30分間の低酸素環境下でのラン&バイクとサーキットトレーニング。RDC GYMを訪れた人が目標を達成するために自らの未来を変えるためのトレーニングを実施。そのためのトレーニングプランが用意されています。
【低酸素ラン&バイク】
自身の体調や目的によって強度を調整できる「フリーセッション」に加え、曜日によって様々なワークアウトプログラムを用意。ハードなトレーニングを行ったり、皆とセッションを共有したい、友達と一緒に楽しみたいという人向けのプログラムもあり選択肢を増やしている。
【低酸素サーキット】
曜日によって様々な目的別のサーキットトレーニングプログラムを用意。脂肪燃焼効果を高めるものから、ランニングの際のフォームを良くするためのトレーニング、筋肉の柔軟性を高めるセッションなど、幅広いニーズに応えられるように複数のプログラムがある。

画像2: 未来を変える30分|低酸素トレーニングジム「RDC GYM」
画像3: 未来を変える30分|低酸素トレーニングジム「RDC GYM」

低酸素環境下のワークアウトは通常時の3倍の効果があるとされています。RDC GYMでは独自のプログラムを用意しており、心拍数からトレーニング強度も調整することが可能です。強度を上げることで、運動後30時間〜40時間もの間、脂肪燃焼効果が続くとされている【アフターバーン効果】を体感することができるため、持久系能力の向上に限らず、ボディメイクやダイエットにも効果的です。

画像4: 未来を変える30分|低酸素トレーニングジム「RDC GYM」

料金プラン
入会金:10,000円
ビジター:4,000円/回
トライ会員(5回/月):15,000円/月
レギュラー会員(無制限):22,000円/月
永年割引特典有。RDC GYMオープン記念!限定ビジターチケットを販売!
東京銀座で2020年1月12日(日)にオープンする「RDC GYM」。オープンを記念して2月末までのご利用で限定ビジターチケットを販売。チケットは2種類あり、よりお手頃に低酸素トレーニングを体感することが可能となっています!
限定ビジターチケット:1,500円/回(通常時4,000円)
限定ビジターチケット+RDC TOKYO 練習会1回分:2,500円/回(通常時6,500円)
※チケット利用日の入会で、入会金無料・永年月会割引2,000円
詳細やチケット購入はRDC GYMのホームページをご覧ください。
場所:東京都中央区銀座4−14−6 ウインド銀座8ビル 4階

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