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スーパーフードエキスパート•フードアナリスト・空手茶帯・モデルの黒帯さん＾＾人気ブロガーとしてテレビに出演もあります。料理コンテスト入賞の黒帯さん＾＾の最新レシピやスーパーフード教室のお知らせ日々の気になる情報を紹介しあらゆる黒帯をめざしています

【恵比寿】次世代アーティスト集合したTOWER RECORDS × Tv Asahi Music presents WAREHOUSE 1st Anniversary

世界最大級のCD在庫数を誇る「TOWER RECORDS 渋谷店」から発信する LIVEイベント「WAREHOUSE」 今回はライブイベント“WAREHOUSE”の1周年記念公演【TOWER RECORDS × Tv Asahi Music presents WAREHOUSE 1st Anniversary】ということで 2日間にわたって 恵比寿ガーデンホールで開催、観に行ってきました。 3月31日(土)のイベントでは R-指定とDJ松永のふたりからなるヒップホップユニットCreepy Nutsからはじまり ライブ本編は最新リード曲“助演男優賞”、“爆ぜろ!!”完全即興の「聖徳太子スタ...
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モデル日記

【大阪】何度も感動！マニアが虜になるふわとろパンケーキ 〜カフェ＆パンケーキgram

“もちもち”“ふわふわ”の食感が堪らないスイーツ「パンケーキ」。 最近でも、パンケーキを求めて行列に並ぶほどの人気店がいくつもあります。 今回はそんなパンケーキ屋さんへ行ってきました。 たかがパンケーキ、されどパンケーキ。 連休前に混雑前におさえておこうとgramへ伺ってきました。 大阪でパンケーキといえばグラムと言う方も多いんだとか。 梅田やアメリカ村にも出店していて大阪の人々を虜にしているのです。 プレミアムパンケーキ以外にもクラシックパンケーキやフルーツパンケーキなどの豊富なメニューがたくさん。 大阪に行ったら一度は食べたい一品です。 人気メニューは、11:00・15:00・18:...
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モデル日記女子会

【東京】たまには語らう大人女子会におススメのカウンターのある鉄板バル アジト （AJITO）

にぎやかにはしゃぐ楽しい女子会もいいですが そろそろじっくり話せる女子会を開きませんか？ いろいろ刺激を受けたり、珍しい料理が中心のキラキラ女子会も楽しいけれど、 今回は、ゆっくり話せる落ち着いた雰囲気のお店をチョイス。 料理が美味しいのはもちろん、女子が大好きなカワイクて落ち着くインテリアと、 ゆっくり話すために欠かせない美味しいお酒にこだわってみました。 鉄板バル アジト （AJITO） アンティークの家具や小物が飾られたオシャレな空間で、 フルフラットなオープンキッチンカウンターからはシェフが腕を振るう姿を見ることができ、 ライブ感満点。こだわりのワインリストには、 しっかりした味...
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モデル日記女子会肉

【神田】ビタミンB6が代謝をあげて美容・美肌効果鮮度抜群のマグロ女子会〜三代目海宴

鮮度抜群のマグロで舌鼓 マグロは低カロリーでたんぱく質が豊富であることは、 身体に合った筋肉を形成してくれて、代謝をあげてくれるので太らない体質作り、 無理のないダイエットが期待できます。 また、老化の大きな原因と言われる核酸(DNA)が含まれているので。 絶好の美肌食 マグロといえば大トロの握りが、とにかく持て囃され気味。 しかし、寿司や刺身だけではありません。 今回は、マグロの美味しさが味わえる、様々なお料理が、いただける 神田三代目海宴にやってきました。 まぐろといえば、刺身で食べることが多いようですが、 がらっと雰囲気を変えてスパイスを利かせた揚げもの料理もあることで とても楽し...
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モデル日記女子会美肌美容

【恵比寿】もうチェックした？話題の酵素に注目したレストラン〜マザーアースカフェ

近年、食べ物や飲み物で、身体の内側から健康になりたい！そんな美容と健康に気を使う女子に 大人気なのが「酵素」 植物エキスの醗酵で生成される成分は、 人間の消化過程と類似したことが行われているため、速やかに吸収され 「消化負担少なく」・「速やかに吸収される」のでカラダにやさしい。 「酵素」をたくさん摂れるお料理やドリンクがいただけるカフェやレストランがあるの、 ご存知ですか？ 今回は「酵素」に注目したカフェレストラン マザーアースカフェの酵素をつかったコースを頂いてきました。 外観から白のパラソルに緑が映えるフォトジェニック！ 緑が多い店内、居心地のよい素敵なお店です。 食前酒（ノンアルコ...
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モデル日記女子会スーパ−フード

資生堂新サプリメントブランド「#エヌオーユー（#NOU）」発表会

資生堂が、アラフォー女性をターゲットにした 新サプリメントブランド「エヌオーユー（N.O.U）」の発表会があり参加してきました 健康補助食品3品目3品種、機能性表示食品2品目2品種で 4月21日から販売されます。 近年、健康であるための良質な食事、楽しむ運動、質の良い睡眠など、 アクティブな毎日を実現するためのヘルシーなライフスタイルが 今後も拡大し、定着すると予測です。 「脳活」「腸活」「腸内フローラ」などが話題を集めているように、 脳と腸を良好な状態に保つことが健康生活の充実に関係していると捉え、 「エヌオーユー（N.O.U）」では「脳腸相関」に着目し、 アクティブな女性の暮らしのサ...
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オリエンタルラジオ率いる「RADIO FISH」RADIO FISH 2017‐2018 TOUR “Phalanx”

趣味を通じて、身体を動かしたり、 ストレス発散したり、気分転換につながれば最高だもの。 今回は、LIVEへ行ってみようということでRADIO FISHをご紹介。 お笑いの枠を超えた完成度の高いパフォーマンスが評価され人気爆発中オリエンタルラジオ率いる 話題のユニットRADIO FISH(レディオフィッシュ)。 各配信サイトのダウンロードチャートで1位を獲得し、 YouTubeでも驚異のPV数を記録している「PERFECT HUMAN」を引っ提げて RADIO FISHにとって初となるこの全国ツアー「RADIO FISH 2017‐2018 TOUR “Phalanx”」が 開催されました...
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モデル日記女子会

【美容】リファミスト10秒噴射でハリ・シワケアが出来る？

雑誌やテレビで話題のReFa（リファ) ReFaは、ときめきに満ちた画期的な商品が多く魅力的 アンテナショップもあるので 実際に体験することもでき、さらにお気軽になってきましてね ReFa（リファ)シリーズはプラチナムコートで 輝くシルバーが特徴で持っているだけでも気持ちが高揚してしまうほどリッチな感じ。 そのReFa（リファ)から炭酸美容が発売となってとっても気になっていました。 美容ライターや美容家さんたちからは絶賛の声もある ReFa（リファ）ミスト実際につかってみました。 噂では,一日中パックをした効果のリファミスト！ 純度99%の炭酸を肌のすみずみまで届けるミスト！ これは期待...
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【東京】表参道で女子会なら塊肉をシェアしちゃお〜肉焼屋D-29

肉汁したたるジューシーな塊肉で女子会しましょう！ 塊肉を豪快に焼き上げて頂く、表参道にあります 東京食肉市場直送　肉焼屋D-29で女子会。 入店するとすぐお肉がたっぷりと保管された冷蔵庫が出迎えてくれます。 なかなか見ることのできない肉の塊に圧倒されます。 D-29で味わえるお肉は、 D-29のお店の由来ともなっている29部位がデザインされています。 近江牛の中でも価値の高い姫和牛に限定して肥育している、 澤井牧場のものを使用していて。 近江牛の特徴は、きめ細かい肉質、甘い脂で、口の中でとろけるほど美味と言われています。 霜降り度合いも高く、融点が低いため、 胃もたれすることもなくいただ...
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【東京】焼き鳥もおしゃれに！女子会におすすめな鳥光國

女子会といえば、味だけでなく見た目も重視してお店を選びたいですよね。 今回は、 そんな女子の欲張りを叶えてくれる 府中駅と連結している、ル・シーニュ３Ｆにある”鳥光國”で女子会。 黒を基調にした、シックなお店です。 岩手・さわやかどりを使った焼き鳥屋さんで 植物性の原料を中心とした飼料ととうもろこしを使用しない飼料で飼育しているので、 低脂肪で、鶏肉特有の臭いが少なく、 しっかりと肉の味が楽しめるそうです。 また、老化の原因となる活性酸素を取り除いたり、 血液をサラサラにしたり、 アンチエイジングや健康効果がうれしいビタミンEやαリノール酸が豊富で、 女子会にピッタリですね。 ドリンクの...
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4月の限定ケーキはスーパーフードスイーツ〜ティーラウンジ ザ・ラウンジ - ANAクラウンプラザホテル神戸

西洋文化がさまざまなところに垣間見える神戸は アフタヌーンティを楽しむのにぴったりの場所。 香り高く味わい深いコーヒーや紅茶、パティシェ自慢のケーキの数々が楽しめます。 ANA クラウンプラザホテル神戸 4階フロアにありますティーラウンジ ザ・ラウンジでは月替わりのオリジナルケーキをいただけます。 【4月】ザラウンジデザートコレクションはスーパーフードを使ったスイーツ。 ■アサイとベリーのムース ポリフェノールや鉄分がたっぷりのアサイーを使ったスイーツ中にはジャスミンのブリュレやラズベリーのコンフィチュールが隠れています。 ■イチゴとリュバーブのタルト 美容や健康に効果があるチアシードを...
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【赤坂】「Gin Khao(ギンカーオ)」の桜メニュー〜春に食べたくなるタイ料理がダイエットや美容にもおすすめすめ

春になり温かかくなってくるとなんだかタイ料理のエスニック感が恋しくなります。 多用されるパクチーをはじめ、 タイ料理独特の香りを苦手とする男性は多いですが、 女性の支持率は高いというのが私の個人的な統計です。 タイ料理は特別ヘルシーだというイメージはあまりないかもしれませんが、 野菜、ハーブ、スパイスがふんだんに使われているため、 実は美容やダイエット向きのジャンルでもあります。 ■タイ料理がダイエットや美容に良い3つの理由 ①美味しく食べるだけで自然に野菜がたっぷり食べられる 美容のためには野菜はたっぷり食べるべき食品ですが、 無理にサラダばかりを食べたり、トマトやキャベツなどで単品ダ...
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