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スーパーフードエキスパート•フードアナリスト・空手茶帯・モデルの黒帯さん＾＾人気ブロガーとしてテレビに出演もあります。料理コンテスト入賞の黒帯さん＾＾の最新レシピやスーパーフード教室のお知らせ日々の気になる情報を紹介しあらゆる黒帯をめざしています

【ダイエット】「夏モテボディ」まだ間に合うかも! 脂肪の厚さを察するアプリ連携家庭用EMS”エクリア リーンアップ”発表会

エレコム株式会社のアプリ対応家庭用コードレスEMSエクリアリーンアップの発表会に訪れました。 発表会ではインストラクターの岩崎志保氏により、 効果的なエクササイズのメソッドが紹介されたほか、 「エクリア リーンアップ」のミューズを務めるモデルの新井貴子さん、 元新体操選手の畠山愛理さん、メンズノンノモデルの高見翔太さん、 スタイリストの祐真朋樹さんをゲストに迎えて、「エクリア リーンアップ」のある ファッションの披露やトークセッションも行われました。 「エクリア リーンアップ」は「しなやかなヒト、しなやかなカラダ」をコンセプトに開発された、EMS製品「エクリア リーン」の第二弾。 性別の...
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【スーパ−フード】夏を涼しくピリ辛ブーム〜 春水堂（チュンスイタン）

辛さ＝赤い色の“インスタ映え”や、 激辛体験のイベント性がＳＮＳの時代に合っていることもブームに拍車。 夏を涼しくピリ辛ブームが続いています。 台湾カフェ・春水堂（チュンスイタン）各店では 「麻辣豆乳涼麺（マーラートウニュウリャンメン）」が 販売中です。 麻辣豆乳涼麺は、花椒、唐辛子など5種類のスパイスを練りこんだ辛味たっぷりの特製肉味噌と、 胡麻風味の豆乳ソースを合わせたもの。 花椒のあと引く辛さが食欲をそそります。 麺とのからみも抜群 より食欲があがる一品です。 また、辛さを和らげる飲み物で 一番効果がないのは「水を飲む事」 トウガラシの辛みのもとカプサイシンは脂溶性で、水には溶けに...
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【御茶の水】串巻きあーとで女子会

女子会にどんなお店を選びますか？ 女の子はやっぱりお店の内装が気になってしまうもの。 おしゃれな店内は、その場所に身を置くだけでテンションをあげてくれますよね。 それに美味しい料理とデザートがあればもう最高。 会話もはずみ、素敵な時間を過ごせそうです。 今回は学生街とオフィス街が入りまざる街、JR東日本の中央本線・総武線と 東京メトロの丸ノ内線が乗り入れ交通の便の良い「御茶ノ水」で待ち合わせ 美味しい食材を頂いてきました。 和風な店内で個室になっています。 ぎんなん ベーコン巻き 紫蘇巻き　つくね ぱりぱり牛蒡の唐揚げ 食べやすい串焼きやおつまみメニューが多いので ぱくぱくたべれちゃいま...
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【新横浜】コスパの良い人気の熟成肉ステーキを〜Gottie's BEEF（ゴッチーズビーフ）

肉最前線！ここ数年、熟成肉に赤身、骨付きの塊肉など、 大きなブームがおこっています。他店にはないオリジナリティを 追求した店が多く見られていましたが カジュアルな肉ビストロやイタリアンの人気は相変わらずですが、 そこにプラスαの要素を盛り込んだレストランが増えていています。 Gottie’s BEEF を訪れました。 本格熟成牛ステーキと、お酒にぴったりなバルメニュー＆ドリンクが頂けるお店、 ロンドンのパブのような落ち着いた色調の店内です。 早速、フルーツがゴロゴロ入ったサワーで 乾杯しました。 肉屋の前菜盛り　 牛肉の生ハム　プロシュート　パテ・ド・カンパーニュ コクのある旨みの牛肉の...
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【新宿】夏の女子会にホルモン〜炭火焼ホルモンまんてん

「あ～今日も頑張ったなぁ」なんて、少しお疲れ気味の時は、 気の合う友人を誘ってホルモン焼きで女子会をしてみてはいかがですか？ ロケーション抜群の 炭火焼ホルモンまんてんへ行ってきました。 こちらの西新宿店はホルモン業態でありながら、 おしゃれ！スケルトンから作り込んだ店内は明るく清潔感があり、 カウンター席はカップルにもおすすめな雰囲気です。 ビールで乾杯 お酒のラインナップも豊富です。 新鮮刺身の盛り合わせ センマイ　ハチノス　がつ こちらは芝浦を中心に仕入れるホルモンは、店内で行う下処理に徹底的にこだわり、 オーダー必須の一品は、「白センマイ」。 通常センマイとはグレー色をしたものが...
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【大阪】あったらいいなの声を反映した女子会にはぴったりなホテル〜ホテルバリタワー大阪・天王寺

天王寺はキタやミナミに次ぐ大阪の玄関口であり、 地上300m日本一の超高層ビル「あべのハルカス」や通天閣、串カツで有名な新世界、 天王寺動物園、スパワールドなど人気の観光地でもあります。 新幹線の新大阪駅　大阪伊丹空港　関西空港、ほぼ４０分程度で 各方面へのアクセスも良いので仕事や観光の拠点としても便利で、 大阪旅行のお泊まりにもおすすめ ５月２４日にオープンした最上階フロアから 大阪の夜景を独り占めの ホテルバリタワー　大阪・天王寺へ行ってきました。 女子だけの仲良し女子旅。いつもどのような場所に宿泊しますか？ どんな旅もいつものメンバーなら楽しいですが、 旅の内容は毎回同じような感じ...
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【神楽坂】日本のプチパリで鉄板焼き〜神楽坂鉄板焼向日葵

東京のリトルパリと称される神楽坂は、 フランス政府の公式機関があることからも 石畳の風景や坂の多いロケーションが パリのモンマルトルをイメージさせるような佇まいさ 黒い板張りの壁や赤い扉など 素敵な佇まいをみせるお店の存在感もバツグン 裏路地にしっくりと馴染んでいて。 パリ気分を感じます。素敵なロケーションの神楽坂の女子会は お店を訪れるまでの道のりもテンションあがりますね。 ノートルダム寺院のガーゴイル像を彷彿する 毘沙門天善國寺の近くにある 神楽坂 鉄板焼 向日葵 を訪れました。 カウンターで頂きます。 スパークリングワインで乾杯 グラス一杯にそそいでくださり お得感を感じます。 活...
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【東京】夏に行きたい！ビアガーデン女子会〜バルバッコアビアガーデン（BARBACOA BEER GARDEN）

ビールのおいしい季節到来。 夏にビールと言えば、ビアガーデン！　 今はビアガーデンもバラエティーに富んでいて、 高級感漂うラグジュアリーなビアガーデンから、 本格的な料理が楽しめるところ、 素晴らしい夜景が楽しめるところなど、 好みや一緒に行くメンバーに合わせて選べます。 中でもぜひ足を運んでほしいのが、 品川駅前 京急ショッピングプラザ ウイング高輪WEST 3階にオープンしている 『バルバッコアビアガーデン（BARBACOA BEER GARDEN）』。 こちらはブラジリアンBBQ・シュラスコが存分に味わえる、 シュラスコビアガーデンです。 青山、六本木、丸の内など都内各所で人気を博...
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【代官山】最新テクノロジのEMSトレーニングジム「SIXPAD STATION」

身に着けるトレーニング・ギア。 電気刺激で筋肉トレーニングをサポートしてくれる大ヒット商品 「SIXPAD（シックスパッド）」ブランドから、 近未来型EMSトレーニング・ジム「SIXPAD STATION（シックスパッド ステーション）」が登場 早速行ってきました。 SIXPADSTATIONは、3月に米国で開催された「SXSW（サウス・バイ・サウス・ウエスト）」でも 独自の最先端テクノロジを駆使した近未来型EMSトレーニング・ジムとして出展。 好評を得ています。 ジムに来るときは手ぶらでOK。 受付けをしたら ｢EMSフルボディスーツ｣を着用します。スイムウェアのようなアンダーウェアに...
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【麻布十番】内面から美しくなろうスーパーフードが食べられるディナー〜WE ARE THE FARM AZABU

何かと耳にする「スーパーフード」。 今や日本の食生活にすっかり定着していますよね。 美容や健康にいい！と聞き、意識して摂取している人もいるのでは？ 今回は、都内でスーパーフードが楽しめるお店へいって来ました。 麻布十番で今人気のお店はオーガニック野菜 ×バル 自然派野菜とオーガニックワインのお店、WE ARE THE FARM AZABU オーガニック野菜や豚肉、牛肉等一つ一つの味に妥協せず、 よりリーズナブルにお愉しみいただけるお料理をおもてなしくださいます。 クレンズドリンクとして オレンジ・ケールを頂きます。 フレッシュケールとオレンジの組み合わせ。 ケールには主に「ビタミン」「ル...
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【大阪梅田】大阪の「キタ」ミナミ」って何？〜権之介 梅田

大阪の都市といえば「キタ」「ミナミ」ですが、 このキタとミナミの都市の特徴や違いは大阪人以外にはあまり知られていないようです。 梅田を中心とした大阪の玄関口「キタ」 こちらはトレンドを発信し続け、 訪れる度に変化をとげ進化中の街です。 今回は「キタ」 大阪を訪れたら、ぜひ立ち寄っていただきたい「キタ」の接待御用達『権之介』へいってきました。 落ち着いた佇まい。 店内は壁で仕切られたテーブル席。和モダンで居心地のよい空間です。 ビールで乾杯 旬のカツオづくしをお願いしました。 ５種類のカツオメニューがセットされていて １９８０円（驚） 鰹のたたき 鰹のにんにく生姜焼き 鰹の握り寿司 鰹のレ...
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【横浜】体が喜ぶご飯を食べよう！美味しいスーパーフードメニュー〜横浜ベイシェラトンコンパス

海外セレブなどから話題を呼び、一気に市民権を獲得したスーパーフード。 確かに美味しく食べて、美容や健康への効果を期待できるなら、 それに越したことありませんよね。 そこで今回は、おしゃれなスーパーフードメニューを存分にビュッフェ料理でいただける 横浜ベイシェラトンオールデイブッフェ「コンパス」 をご紹介します。 今年で 横浜ベイシェラトンでは開業して20周年の記念のイベントとして 大分の食材を使い、スーパ−フード料理を取入れたメニュー展開にされています。 料理監修では 実は私も関わっており 健康に近づくスーパ−フードメニューがたくさん登場しています。 奇跡のフルーツ アサイーの果汁でマリ...
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