SHIHOが10年かけて改良した “美のバイブル” 20万部の大ヒット

「おうちヨガ」 の進化版 「SHIHO loves YOGA ～おうちヨガ～」 1月27日（水）発売！

1月27日（水）にSHIHOのヨガBOOK＆DVDの第2弾 「SHIHO loves YOGA ～おうちヨガ～」が発売されます。

前作 「おうちヨガ」 が大ヒットし、ヨガブームの火付け役となったSHIHOが10年かけて改良してきた “おうち” で出来るヨガの決定版が完成！ヨガの永久保存版といえるベーシックメソッドが掲載されたBOOK&DVD 『SHIHO loves YOGA ～おうちヨガ～』 が1月27日（水）に発売されます。

ヨガとの出会いや、ヨガで大事な 「ポーズ」、「呼吸」、「リラックス」、「瞑想」 について、また生活の中でヨガと深く関わる 「バランス」、「食べること」、「こころ」、「愛すること」 についてSHIHOが語っています。毎日すこしだけ、日常の生活にヨガをプラスするだけでカラダが確実に変わるとも。また八支則（ヨガにおける大切な規則・段階）についての解説なども掲載。

DVDには、SHIHO本人がポイントを解説し一緒にレッスンをしたような気持ちになれる80分のムービーを収録。書籍がリンクした内容となっています。呼吸の仕方、日常に取り入れやすいショートバージョンなど盛りだくさんの内容です。監修は日本を代表するヨガの第一人者ケン・ハラクマ氏が務めていますよ。

「SHIHO loves YOGA ～おうちヨガ～」
発売日：2016年1月27日(水)
価格：1,600円（税別）
仕様：96ページ／B5変型判／並製／オールカラー
／DVD付(約80分)
販売：全国書店／ネット書店にて販売
発売：エムオン・エンタテインメント

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