梅雨のゆらぎ対策に内側から整えるケア習慣 【iHerb通信Vol.2】

カリフォルニア発・世界中に愛されているウェルネスECサイト「iHerb（アイハーブ）」よ
り、「この季節におすすめのアイテム」についてお話を伺い、その魅力をお届けする連
載企画。気温や湿度の変化が大きくなる梅雨の時期は肌や食のリズムが崩れがち。今回は“梅雨のゆらぎ対策に内側から整えるケア習慣”をテーマにお届けします。

美容のコンディション維持をサポート

ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素と言われており、湿気や気温の変化でコンディションが揺らぎやすい梅雨の時期に、内側からのケアとして注目されているサプリメントです。

＜ライター的推しポイント＞
髪や肌のことを考えて、朝食後に一日一粒を習慣化するのがおすすめ。小粒なので飲みやすいです！

＜商品情報＞
Nature's Bounty, ビオチン、10,000 mcg、急速放出ソフトジェル120粒
¥3,108（2025年6月10日時点）

毎日の元気とキレイの基礎に

ビタミンB群はエネルギー作りを助ける栄養素、ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素として知られており、効率的なビタミン摂取におすすめです！

「忙しい毎日でも、キレイと元気をあきらめたくない」そんな女性のカラダに欠かせない24種類のビタミンやミネラルはもちろん、太陽をたっぷり浴びたオーガニック果実や野菜など、自然の恵みがこの一粒にぎゅっと詰め込まれています。

＜ライター的推しポイント＞
食事だけでは摂りきれないビタミンを補ってくれる、お守りのようなサプリメントです！

＜商品情報＞
NATURELO,女性向けワンデイリーマルチビタミン、ベジカプセル60粒
¥3,794（2025年6月10日時点）

活動的な1日のエネルギー補給に

MCTオイルは、素早く消化吸収されて、ダイレクトに活力の源となってくれる特別なオイル。トレーニング前のスイッチを入れたい時や、忙しい一日のパフォーマンスを上げたい時にぴったりです。良質なオイルを味方につけて、理想のコンディションを手に入れて。

＜ライター的推しポイント＞
無味無臭で、コーヒーやヨーグルト、サラダにスプーン1杯ほど手軽に加えられるのがポイントです。

＜商品情報＞
Sports Research, オーガニック中鎖脂肪酸トリグリセリドC8オイル、無香料、473ml
¥4,474（2025年6月10日時点）

毎日の健康的ライフスタイルに

リンゴ果汁を発酵させて作られるアップルサイダービネガー（リンゴ酢）は、フルーティーな酸味が特徴です。お好みのスムージーや飲み物に加えたり食酢として、毎日の食生活に取り入れやすいアイテムの一つです。

＜ライター的推しポイント＞
値段がお手頃でコスパ抜群！水や炭酸水で薄めて、さっぱりとしたドリンクとして楽しむのがおすすめです！

＜商品情報＞
Bragg, オーガニックアップルサイダービネガー with The 'Mother', Raw-Unfiltered
¥776（2025年6月10日時点）

iHerbの商品は海外からの個人輸入ですので、あくまでもライターの個人的な感想になります！購入する時には、説明をよく読んで自分に合う商品をみつけてください。

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