美しさを“鍛える”新習慣──

アメリカで絶大な人気を誇るフィットネスプログラム「The Bar Method（ザ・バーメソッド）」の日本2号店が、2025年6月14日（土）、東京・二子玉川にグランドオープン。バレエ、ピラティス、ヨガの要素を融合した独自のメソッドで、しなやかで美しいボディラインを目指せる新しい“私磨き”スポットとして、今注目を集めています。

話題の「The Bar Method（ザ・バーメソッド）」とは？

The Bar Methodは、バレエのバーを使った高反復・低負荷のトレーニング。筋肉に細やかに効かせながら、ヨガの柔軟性とピラティスの体幹強化を同時に叶えることができる、まさに“美と健康のいいとこ取り”なワークアウトです。

もともとは1930年代、ドイツ人ダンサーのロッテ・バーク氏が腰の怪我を機に考案したリハビリエクササイズがベース。その後1990年代に米国で改良され、科学的アプローチを取り入れた「The Bar Method」として発展。2001年にはサンフランシスコに1号店を構え、現在では北米を中心に約80店舗を展開する世界的な人気ブランドに成長しました。

初心者やシニアにも優しい、低負荷なのにしっかり効く

最大の特徴は、身体への負担が少ないのに、正しいフォームで継続することで大きな変化が得られる点。実際、アメリカでは初心者からシニア層、妊娠中・産後の女性まで幅広く支持されており、体力や柔軟性に自信がない方でも安心して始められるフィットネスとして定着しています。

2024年11月には、日本第1号店として自由が丘店がオープン。インストラクターは本国の認定資格を取得しており、信頼のクオリティでレッスンを提供。わずか数か月で多くの支持を集め、今回の二子玉川出店につながりました。

通い放題＆店舗相互利用でライフスタイルにフィット

「The Bar Method二子玉川店」では、自由が丘店と同様に月額通い放題の“マスター会員”制度を導入。両店舗の相互利用が可能なため、ライフスタイルや通勤ルートにあわせて自由に選べるのも嬉しいポイントです。

二子玉川で、“自分だけの美しさ”を育ててみませんか？

洗練された街・二子玉川に誕生した、静かで心地よいトレーニング空間。丁寧に身体を使い、1回ごとに内面から変わる実感が得られるThe Bar Method。日々の忙しさの中で、自分自身と向き合う時間を持ちたいあなたにこそ、ぜひ体験してほしいフィットネスです。

店舗情報
The Bar Method 二子玉川店
住所：〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-11-7 T’s SQUAREビル3階
スタッフアワー：10:00〜19:00（入会受付・ご案内はこちらの時間内で）
TEL：03-6805-6787
公式サイト：https://www.barmethod.jp/location-options/futakotamagawa