日頃、育児などで忙しくゆっくりお料理を作ったり、あたたかいものを食べたりすることが難しい日も少なくないのですがしっかり食べないと育児の体力が無くなってしまうしダイエットもしたいし...と悩ましい日々が続いていましたそんなときに、お友達に紹介していただいたダイエット方法があまりにも魅力的だったので、私も取り入れてみることにパンとスープを食べながらキレイになれる取り入れたのはライトダイエットライトダイエットとは、キレイなカラダをつくる食生活のことですナチュラルなパンを中心にバランス 良く他の食材を組み合わせて無理なく適量を食べて、カラダとココロを調和させるライフスタイル・・・ということなのですが太りやすいイメージのあるパンとスープを食べながらダイエットができるのかと正直不安だったり同じように思われる方がいらっしゃると思いますので実際に私が試して、レポートさせていただこうと思っていますこんなスープとパンが届きますライトダイエットをすると決めてから楽しみに待っていたのですが実際に届いたのはこちら大きめの段ボールにぎっしりとパンとスープがつまっていました入っていたのはこちらキレイなカラダのためのパン「STYLE BREAD」 8種類カラダにやさしいスープ「Reset Soup」 7種類本当はパンは7種類なのですがキャンペーン中で1種類多く入っていました通常のセットはこちらの7種類ライ麦パン4個全粒粉パン4個雑穀パン4個デュラム小麦のパン4個小麦ふすまのパン4個大豆きなこパン4個焙煎玄米パン4個キャンぺーンでいただいたのはくるみの全粒粉パン「コンプレ・ノア」パンは穀物のもつ栄養素をまるごと摂取できるように全粒粉、ライ麦、雑穀などを使用しているんだそうです食べるときは冷凍庫から取り出したパンをトースターで3分あたためるだけスープはこちら鉄分補給のクラムチャウダー2袋しょうがとねぎのカラダ温めスープ2袋ビタミンリッチな濃厚かぼちゃのポタージュ2袋食物繊維たっぷりの大豆スープ2袋赤い野菜のポタージュ2袋燃焼系ひよこ豆のカレースープ2袋野菜を食べるミネストローネ2袋スープは、トマト・にんじん・ごぼう・大豆などビタミンや食物繊維豊富な野菜をたっぷり使用していて化学調味料不使用のカラダに優しい仕上がりなんだとか食べるときは冷凍庫から取り出したスープを10分程度、湯煎であたためるだけライトダイエットの食べ方ライトダイエットですがパン2つとスープ1袋で1食分ですいろいろな味がありますので、好きな組み合わせで食べられるのはうれしいですねこれを常備食として食べたり食べ過ぎた朝や無理をした翌日のメンテナンス食としてもよいのですが、減量が目標であれば1日2食、ライトダイエットに置き換えると栄養バランスのとれた減量プログラムになります21日間(3週間)で93.3%の方がダイエットに成功というので私も頑張ろうと意欲が何を食べたか、後からしっかり見直しができるように食事内容をこちらのノートに記録しながら楽しくダイエットはじめますライトダイエットについてはこちらからチェックにほんブログ村ママブロネタ「朝ごはん」からの投稿