集中力を持続させ、作業効率をアップさせるポモドーロ・テクニックをご存知でしょうか。 “25分間集中→5分間休憩”など、短時間の集中とさらに短い休憩を繰り返すことで、適度にリラックスでき、常に集中できる状態を保ってくれるテ [...]