日本初となるハンモックを利用した 猫背改善専門スタジオ
神楽坂の猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」は、新たに「ハンモック」を導入し、高性能な姿勢分析器「ボディコンシェルジュ」と組み合わせたハンモックを使用した猫背改善専門のスタジオとしてリニューアルオープン！日本初登場です！
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」について
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」は、高性能な姿勢分析器「ボディコンシェルジュ」を用いた「姿勢」の分析と、専門のトレーナーによる「動き」の分析を行い、お客様の「姿勢」や「柔軟性」、「動きのクセ」などに合わせ、ハンモックを活用したストレッチ＆エクササイズや、オリジナルメソッドである「Style Reform Exercise」と「Style Reform Stretch」により、2か月間で猫背の改善を行うスタジオです。150人のキャンセル待ちを記録した人気店です。
『ハンモック』導入の背景は…？
日頃猫背になっている方は、本人が気付かないうちに呼吸が浅くなり、身体は緊張し、硬くなっている場合がほとんどです。肩こりや首こり、日頃のなかなかとれない疲れ、弛んできてしまった身体のラインなども、元をたどれば「猫背」が原因だったりすることが多くみられます。
更には、そういった「猫背」になっている方は、日頃から「運動習慣」をお持ちでない方や、そもそも「運動が嫌い」という方も多くいるとのこと。そこで、リラックスした状態で身体を緩めることができ、運動が苦手な方や嫌いな方でも、自然と身体を動かしたくなり、姿勢の改善効果も高い、「ハンモック」を導入しました
『ハンモックエクササイズ』の4つの特性
1．「リラクゼーション」と「重力の分散」
「猫背」などの歪んだ姿勢や日々のデスクワークにより、腰や首、肩周りなど、日頃、特定の部分にストレスが加わりやすくなっていますが、ハンモックを使うことで、重力からの影響を分散し、身体への負担を最小限におさえ、身体全体を楽な状態で動かすことが可能になります。
その為、ハンモックに身体をゆだねて、ゆらゆらと揺られているだけでも、全身の筋肉がほぐれ、精神的にもリラックスすることができます。
2．「ストレッチ」効果がUP
吊り下げられたハンモックは、前後左右に動かすことができる為、通常では動かしにくい角度やポイントへのアプローチが可能。更には、身体の一部分をハンモックに預けた状態でストレッチを行うことで、通常では発動される反射などを軽減させることができる為、一般的なストレッチよりも、はるかに大きな柔軟性の向上が得られます。
そうすることで、猫背や日頃のデスクワークなどで硬くなってしまっている筋肉を緩め、キレイな姿勢へと導くことができます。
3．姿勢を維持する為の「体幹」の強化
ハンモックを利用したエクササイズパートにおいては、不安定な状態で身体をコントロールする為、より多くの筋肉が使われ、代謝が上がるだけでなく、姿勢を支える上で重要なポイントとなる、「体幹」の強化や「下半身」の強化も行うことができます。
4．とにかく「楽しい」
身体が硬く、ストレッチや運動が苦手な方でも、気が付けばハンモックに座って、ブランコの様に漕いでみたり、ハンモックに足をのせてクルクルと動かしてみたり、自然に身体を動かしてしまう様な「楽しさ」があります。その上、ハンモックエクササイズを通して、自分の身体への「気づき」が得られたり、身体の変化がその場で分かるので、「身体が変わる楽しさ」も体感できます。
2か月での『猫背』改善
ハンモックでただ楽しく身体を動かすだけでなく、高性能な姿勢分析器『ボディコンシェルジュ』を用いた姿勢の分析と、専門のトレーナーによる『姿勢』や『骨盤の歪み』、『筋肉のバランス』や『動きのクセ』などを細かくチェックさせて頂きます。
そして、その上で、ハンモックを活用したエクササイズや医療系国家資格とピラティス・コアコンディショニングのマスタートレーナーの資格を持つ、『「姿勢」と「動き」の改善の専門家』である「Style Reformer 小林 俊夫」が開発した、「姿勢」と「動き」の改善に効果的なオリジナルメソッド「Style Reform Exercise」と「Style Reform Stretch」を組み合わせた、猫背改善に特化したプログラムにより、硬くなっている筋肉が緩み、今まで使えていなかった筋肉が、ちゃんと働く様になることで、2か月間で猫背を改善します。
店舗概要
店舗名 ： 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
代表者 ： 小林 俊夫
所在地 ： 東京都新宿神楽坂2-12 エンドウビル1F
定休日 ： 月曜日
営業時間： 平日9:00～21:30、土曜日9:00～20:30、日曜・祝日9:00～19:00
価格帯 ： トライアルレッスン 4,320円(税込)
(カウンセリング、姿勢＆動きの分析＋体験レッスン 60分)
6回券 38,880円、8回券 51,840円、12回券 77,760円
(税込 1回40分)