去年からはじめて続いている毎朝の「完全なるお白湯」以降、ずっと気になっていた「冷えとり靴下」に、いつかやろうと思っていた「マイぬか床」...。少し手間と世話のかかるので躊躇していた日本的な健康法や習慣を、2016年はじめました!