メンズに学ぶ! たった5分で効果的にカロリーを燃焼するワークアウト。

できるだけ多くのカロリーを短時間で効果的に燃焼したい!ウォーキングや寝る前の筋トレも良いけれど、きっちり確実なワークアウトで脂肪を落とすのがメンズ流。トレイナーのクリスが5つの方法を紹介する。