タブーなし！憧れモデルのボディサイズ公開！やせネタ1078本以上！170ページもの大ボリュームのダイエットBOOK発売

「3万円の服を買うより、3キロやせたほうがオシャレに見える！」「目鼻立ちより、カラダが重要」と、昨今、女性たちの間では、オシャレやボディメイクに関する意識が変化。しかし、ストレスや誘惑に負けたりと、ダイエットに成功するのは、至難のワザです。

ダイエットが“続く””成功する”のに一番大切な「自分にあった方法を見つける」ため、本書は昨年同様のムックよりもページ数を増やし、本誌とブックインブックあわせて170ページと大ボリュームでお届け！掲載するダイエット法は1078本を超えています（それ以上あるのですが、あまりに多くて編集部が数えられませんでした）。各種の運動や食事の仕方などダイエットに関する知識が増え、それぞれの読者に対応する確率を高くして成功者を増やします。ボリュームたっぷりで、780円（税抜き）の低価格も魅力の一冊です！

S Cawaii!モデルが協力！タブーなくボディの全サイズを披露。読者のやる気を引き出します

「S Cawaii!」のレギュラーモデル（通称：Sモデル）である、近藤千尋さん、鈴木あやさん、脇田恵子さん、谷川りさこさん、菜香さんの5名の、身長や体重、スリーサイズに加えて、細かいカラダのパーツサイズを公表。運動や食事など日ごろのボディメイク術も紹介しています。カラダづくりのプロであるモデルの数値を見ながら、日頃の努力を知れば、モチベーションアップにつながるはず。

146cmから175cmまで、身長別目標体重早見表を掲載

ダイエットにつきもののリバウンドを防ぐためには、しっかりとした目標設定が大切です。なりたい体型を数値化した「BMI」を使って、身長別に目標体重を表にしました。

今の自分は「やせ～肥満」のどの位置にいるのか？現実を直視しながら、「絶対きれいになる！」という意識を高められます。

BMIとは・・・ｍ単位の身長の二乗に対する体重の比
標準体重：BMI22 美容体重：BMI19 モデル体重：BMI17.5 肥満体重：BMI25
※モデル体重は、骨格や筋力によってはヤセすぎで女性特有の病気にかかりやすくなるので注意が必要です。
※本書では、美意識の高い読者にむけ、BMI±0.5kgをおすすめしています。

１週間で結果を出したい！人必見　「短期集中ダイエットのウソとホントを見極めろ!! 人は１週間でヤセられるのか。」企画

即効性のあるダイエット法を知りたい人向けに、実際に１週間でやせた読者の体験談も紹介。そのダイエット法が「ウソ」か「ホント」かについて専門家にも取材し、「来週、急にデートになった」「ヤバい！海に行くのにハミ肉MAX！」なんて人の短期集中緊急ダイエットを応援します。

「彼は見た！ダイエット中の彼女の珍行動」

ダイエットに夢中になると、男性が「え？」と驚く行動をしがち。大好きな彼にもっと愛されたくてダイエットを頑張っているのに、彼がドン引きするようなダイエットはしているかもしれません。特別ゲストに、りゅうちぇるクンがを迎えて、女性のそんな行動をチェックします。