薄着の季節になって、気になるボディライン。ダイエットには運動が不可欠と分かっていても、家事や仕事で忙しい、運動は不得意と思っている人もいるのでは? 無理な運動は、最悪、腰痛や膝痛になって病院通いになってしまう恐れも。そんな事態にならないように活用でき...