トレーナーいわく「ヒップは体のアクセサリーみたいなものだから、磨かないとダメ」とのこと。ヒップを支える太ももを鍛えて、理想のボディメイクを。5つのエクササイズから自分に合いそうなものを選んで実践してみて。