年を重ねるごとにだんだん代謝が悪くなり、ちょっとした食べ過ぎがすぐに贅肉へと変わってしまうもの。そんなオトナ女子の間で常識となっているのが、ご飯や麺、パン類などの糖質を減らすロカボ・ダイエット。 外食先でも、美味しく楽しくロカボを実践したい!という人...