気になる二の腕を何とかしたい。フィットネスのプロが素早く引き締める部分痩せエクササイズを紹介。ゴムバンドやダンベルを使ったトレーニングから道具なしでできるものまで全5種類をご用意。自分に合うものを選んでトライして。