“3行日記”をご存知でしょうか。 その日のことを3行にまとめる日記のことで、これを続けることで自律神経に好影響を与え、睡眠の質が向上し、健康にも良いとされています。 そんな3行日記を簡単に付けられるアプリが今回紹介する『 [...]