たとえば筋トレ。腕立て伏せ20回の後、腹筋30回、スクワット20回...のように、いろんな部位を順番に鍛えていくことが多いと思います。 7分間筋トレをやるとして、普通のタイマーでは、タイマーをいったんかけたら、後は自分のペー [...]