ジムでひと汗かいたあとのビールは格別。 そんな、ヨガも好きだけどビールもやめられないという方のためのヨガクラスが、オーストラリアで人気だそうです。 ビール×ヨガ BIER YOGA(ビア・ヨガ)はドイツ出身のプロ・ヨガインストラクター、Jhulaさんが開発した新スタイルのヨガ教室。 きっかけはアメリカネバダ州の砂漠で毎年開催されるアート、ダンス、音楽のフェスティバル「バーニングマン」で、参加者たちがお酒を飲みながら自由にパフォーマンスをしたり、瞑想を楽しむ姿からインスピレーションを得たのだとか。 集中力がアップ! ビア・ヨガでは1セッションの間に1~2本のビールを飲みます。 ビール瓶を頭や膝の上で倒さないようにポーズを取ることで、さ [...]
irorio.jp