冬本番。寒さが本格的になりアウターが手放せなくなる季節になってきましたね。。
この季節になると体の冷えに悩む女性は多いのではないでしょうか？
冷えは女性の大敵！体が冷えてしまうことで様々な不調をもたらしてしまいます。
そこで、今から出来る冷え対策をご紹介！話題の【温活】を実践してみましょう♪
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冷えとサヨナラ！いまから実践「冷え対策」
【温活（おんかつ）】とは？
温活とは日頃から体を温める事で、自分の体への意識を高め、冷えなど女性特有の症状にポジティブに向き合うための活動です。
対策１：体を芯から温める
体を温めるには血行を良くすることが大切です！
芯から体を温めて基礎体温をあげていきましょう。
一つはお風呂にしっかり浸かること。
「エッセンシャルオイル」を２~３滴たらすと、リラックスバスタイムが楽しめます♪
【ニールズヤード レメディーズ】ローズマリー・オーガニック
www.nealsyard.co.jp温かい飲み物で、内側から体を温めるのもおすすめです♪
【セレッシャル】 20BG ハニーバニラカモミール
www.amazon.co.jp対策２：体全体を温める！
芯を温めたら、体から熱が逃げないようにしっかり外側からも温めてあげましょう！
可愛い冷え対策アイテムで女子力も上がりますね！
おしりやお腹周りは冷やしたくない！
腹巻付きのボトムならおしりをすっぽり、お腹周りも温められます。
【AMO'S STYLE by Triumph】ホットアイテム 腹巻付きインナーボトム(ケーブル編み柄・ボーダー)
jp.amos-style.com冷えは足元からもやってきます。
お風呂上りにはもこもこのルームソックスで足元を保温してあげましょう。
【靴下屋】裏モコモコルームソックス
tabio.com首元があいているざっくりニットや、衿あきの広いアウターなどに合わせられるインナー。
冬でもオシャレを楽しみたい方におすすめ◎
【AMO'S STYLE by Triumph】秘めインナーHot 7分袖トップ(オフショルダー)
jp.amos-style.comいかがでしょうか？もう冷えなんかに悩まない。
寒い冬に負けず、今から始められる【温活】で冷えから体を守りましょう♪