2019年4月より全国のスポーツクラブ ルネサンスで順次導入
2019年４月から全国のスポーツクラブ ルネサンスにおいて、新たに「アロマヒーリングヨガ」「温アロマヒーリングヨガ」が順次導入されます。心地良いアロマの香りに包まれながら、くつろぎの空間でゆったりとポーズを行い、心と身体の両面をリラックスできるプログラムです。現在当社で展開しているヨガプログラムの中で最も強度が低く、リラックス効果が高いため、ヨガが初めての方でも十分な心地良さを味わえます。
プログラムの特徴
◆カラダとココロを最大限のリラックスへ導く
オリジナルブレンドのアロマの香りが心地良い空間を演出します。重力に身を委ねる「リストラティブヨガ※1」を行うことで、全身のリラックス効果を高めます。くつろぎの姿勢で、緊張をほどく「ヨガニドラ※2」を行うことで、全身の余分な力を解いていきます。
※1 リストラティブヨガ：副交感神経を活性化させる効果が期待できるポーズ
※2 ヨガニドラ：身体の各部位を順々に意識し、心と身体の緊張をほどく手法
◆四季をテーマにしたヨガ
季節ごとの悩みの解消(冷え性、夏バテ予防など)をテーマとしたヨガのポーズと、オリジナルブレンドのアロマオイルを使用しています。40分間、ゆったりとした時間を過ごしていただけます。