コーヒーの効果でリラックス！「コーヒーのある暮らし」

リノベーション賃貸ブランド「REISM（リズム）」は、世界各国のイメージを施した REISM のリノベーション空間を 33 シリーズにて展開しています。週末の外出自粛やテレワークが進む今、ライフスタイルの基盤である「部屋での過ごし方」や楽しく過ごすための「空間の在り方」について、改めて考え直す人も多いのではないでしょうか。今回「おうち時間」を楽しく、心地よく過ごすためのヒントをREISM のお部屋情報とともにお届けします。

今回のテーマは、リラックスタイムに欠かせない「コーヒー」。おしゃれなカフェでコーヒーブレイクを取りたいけれど、気軽に出かけられない今、おうちでカフェ気分を味わってみませんか？自分好みのコーヒー豆を選び、お気に入りのマグカップに入れておうちでリ
ラックスしながら飲むコーヒーは格別ですね。

おうちでコーヒーを楽しもう

おうちで過ごす時間に合わせて、コーヒーの種類を選ぶと、飲む時間をもっと充実させることができます。今回はそれぞれのシーンに合わせてご紹介しましょう。

＜モーニング＞
爽やかな朝を迎えたい、そんな方におすすめなのは浅煎りのコーヒーです。さわやかな味わいでさっぱりとした目覚めができます。コーヒー１杯には、２時間程血流をよくする作用があるといわれており、心臓の拍動を高め、血流を良くしてくれるため、朝が苦手な低血圧の方も、体を動かしやすくなる効果が得られます。

＜ランチ／テレワーク中＞
お仕事中の集中力を高めたい時は、酸味の強いものより、カフェインが多く含まれている苦味の強いものを選ぶと、眠気を抑制し、集中力を高めることができるのでおすすめです。また、コーヒーの香りにはリラックス効果があるとされており、香りを嗅ぐとα波という脳波が出ることにより、リラックスできると言われています。

＜就寝前＞
寝る前におすすめなのがカフェインを取り除いたデカフェです。カフェインを含むコーヒーは覚醒作用がありますが、デカフェであれば、就寝前にコーヒーの香りでリラックスして、より質の高い睡眠をとる手助けになります。コーヒーは飲む時間の他に、淹れる時間も楽しみのひとつ。一滴ずつ抽出している時間は香りが広がり、幸せな空間にしてくれます。過ごし方、気分に合わせて豆の選び方や淹れ方を工夫してみましょう。お仕事の合間やお部屋でのリラックスタイムのお供に、ぜひコーヒーを取り入れてみませんか？

REISM の入居者さんの「コーヒーを楽しむ暮らし」

REISM では、多くの入居者が「コーヒーのある暮らし」を楽しんでいます。どのような淹れ方、方法で楽しむのかは人それぞれなので、ライフスタイルに合った方法を探してみましょう。

■ハンドドリップ
抽出スタイルの代名詞ともなっているハンドドリップ。ハンドドリップは自分好みの味わいを作ることができるので多くの支持を集めるドリップ方法です。本格的に淹れるためにはケトルやグラインダーなどのアイテムも必要で、時間もかかりますがその時間や手間もコーヒーを楽しむための醍醐味でもあります。豆をミルで挽くには準備が必要ですし、ハードルが高いという方には、予め挽枯れた粉でも十分、風味を感じることができます。

■カプセル式コーヒー
カプセルの中に挽いた粉が密閉保存されているので、コーヒー豆で保管するよりも長持ちするのが特徴。コーヒーメーカーにセットしてボタンを押すだけなので、手軽にコーヒーを楽しむことができます。また、風味も様々なので色々な味を楽しみたい方におすすめです。

■コーヒーメーカー
こちらはマシンに任せてコーヒーを淹れる方法。全自動タイムであれば豆を挽くところから淹れるところまで全て行ってくれます。モーニングタイムや食後の一杯など、あまり時間のないけど手早く美味しいコーヒーを楽しみたい方におすすめです。コーヒーメーカーはインテリアとして飾っていても様になるので、コーヒー初心者さんは、味わいだけでなく、見た目で選ぶのも一つかもしれません。

コーヒーのある暮らしが実現できる、REISM のお部屋