1月2月は空気も一段と乾燥し風邪やインフルエンザが流行る季節です。しかも今は新型コロナウイルス対策で一段と健康に気を付けたいところ…。そんな時期におすすめの「フルーツ」を紹介しましょう！栄養価の高いフルーツを摂って病気に強いカラダを作りましょう！もちろん美容効果も期待できますよ！
みかん
ビタミンCも多く含み、βｰクリプトキサンチンは体内でビタミンAに変わるので、2つのビタミンの相乗効果で抗酸化力を高めます。白い筋や薄皮にはへスパリジンなどのポリフェノールの一種を含み、毛細血管を強くし血管から異物が侵入するのを防ぐほか、抗炎症作用もあります。皮を干したものは、漢方で『陳皮』といい、風邪の発熱、咳、痰の改善目的で利用されます。
本場の訳あり有田みかん 10Kg箱
こちらはECモール「Qoo10」で見つけた和歌山みかん10キロ。生産量日本一の和歌山県産。「訳あり」ですが品質には問題ありません。レビューも高く、産地直送の特価で提供されているのも嬉しいですよね！
りんご
「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というイギリスのことわざがあるように、りんごには、高血圧など生活習慣病の予防に効果がある「食物繊維」や「カリウム」が多く含まれています。 食事の前にりんごを食べると満腹感があり、食べ過ぎを予防するといわれています。また、美しい肌を作るさまざまな物質が含まれているので、体内から優しく作用し、疲労回復にも効果があります。
【送料無料】山形県産サンふじ 約10キロ
こちらもECモール「Qoo10」で見つけた山形サンふじりんご10キロ。サンふじは甘み、酸味、シャキシャキの歯ごたえがピカイチと言われています。産地直送の特価で提供されています！
販売価格 2,980円
イチゴ
イチゴはある程度の量をまとめて食べますので、ビタミンCの摂取に適しています。ビタミンCはは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。また抗酸化作用があり、免疫力を高めてくれます。5～10粒のいちごを食べることで、1日に必要なビタミンCが補えるといわれてます。
【送料無料】いちご 約1kg 訳あり
こちらもECモール「Qoo10」で見つけました。ゆめのか・さちのか・あまおう・紅ほっぺなどの人気品種の中からその時もっとも旬を迎えた品種・産地のいちごがセレクトされています。腕利きバイヤーが厳選しているのも嬉しいですね！
販売価格 2,980円
キウイ
栄養素が豊富なフルーツのひとつ。ビタミンCが特に多い果物です。またビタミンEも比較的多く含まれており、相乗効果で体を外敵から守る抗酸化力を高めてくれます。風邪予防も期待できます。
【送料無料】静岡産 アップルキウイ約2kg
こちらもECモール「Qoo10」で見つけました。「センセーションアップル」「魁蜜」とも呼ばれる「アップルキウイ」です。キウイの中ではトップクラスといわれる糖度と滑らかな果肉が魅力です！名前の通りりんごみたいにコロンとカワイイ形が特徴。
販売価格 3,580円
“まんま、飲むフルーツ”「イノセント」
気軽にフルーツの栄養を摂りたい！という方にはヨーロッパNo.1のチルド果汁ドリンク「イノセント」はおススメ。大手コンビニでも販売されていますが、2020年からは飲むフルーツ「おおまじめストロベリー」「やんごとなきマンゴー」「やんちゃなキウイ」の12本入りアソートボックスがオンラインでも発売されていますよ。