YouTube 無料レッスン動画「ALOHA 瞑想」配信スタート

ハワイ州観光局提供の映像を使用し「大自然×瞑想」で癒しとリラックスを提供

全国に430店舗以上のホットヨガスタジオLAVAを展開する株式会社LAVA Internationalは、ハワイ州観光局提供の大自然映像を使用した、YouTube 無料レッスン動画「ALOHA瞑想」を配信しています。

YouTube 無料レッスン動画「ALOHA 瞑想」は、ハワイ諸島の魅力溢れる映像や、波の音・鳥のさえずりなどの自然音に癒されながら、瞑想を分かりやすく行える誘導音声付き瞑想動画です。この 1 年、新型コロナウイルス感染症の影響により、気軽に旅行やレジャーに行きづらくなったことで、自粛疲れによるリフレッシュ不足の方が増えています。そこで、ハワイへ旅行した気分になりながら、自分自身を労わる癒しの時間を過ごしてもらいたいと考え、世界屈指のリゾート地・ハワイのゆったりとした雰囲気や自然が感じられる瞑想動画を作成しました。瞑想は自律神経を整え、リラックス効果やストレスの軽減、睡眠の質向上などの効果が期待できると言われています。同時に、自然音を聴くことは、幸せホルモンであるセロトニンの分泌を促進する働きがあると言われています。

YouTube 無料レッスン動画「ALOHA 瞑想」について

大自然の魅力溢れるハワイ映像や、波の音・鳥のさえずりなどの自然音に癒されながら、瞑想を分かりやすく行える誘導音声付き瞑想動画です。ホットヨガスタジオ LAVA 公式 YouTube チャンネルにて無料で公開されています。

▼おすすめの活用シーン:
・自粛やリモート疲れをリフレッシュしたいとき
・1 日の終わりにリラックスしたいとき
・心がモヤモヤしたり、何となく不調を感じるとき
・ハワイに旅行したくなったとき

ALOHA 瞑想のコンセプト

ハワイの挨拶“ALOHA”には 1 文字ずつ込められた意味があります。

・A akahai
・L lōkahi
・O ʻoluʻolu
・H haʻahaʻa
・A ahonui

ハワイでは、この5つがバランス良く調和していることが、私達の日々の生活を豊かに、そして心身を健康へと導いてくれるとされています。ヨガの精神も同様に、自分自身と向き合い自分を大切にすることで、心の調和がとれて、相手を尊重し、思いやり、愛することができるという哲学があります。様々な変化が起きる世の中だからこそ、自分の心の調和を感じる「ALOHA 瞑想」を通して、あなたのためだけの時間をつくり、自分を癒し、今ある毎日に幸せを感じてもらいたいと考えています。

もっと、おうちで動画を楽しみたい方へ!LAVA がオンラインヨガサービスも開始

ホットヨガスタジオ LAVA『うちヨガ+』
LAVA 店舗で受講できるレッスンが Zoom を利用して受けられる新しいオンラインヨガサービス。グループレッスン、パーソナルレッスンそれぞれがあり、グループレッスンは月額制で、パーソナルレッスンはチケット制で販売しております。グループレッスンは動画レッスンと、ライブレッスンの 2 種類があり、1 日のレッスン配信本数は 14 本~。約 2,800 名の LAVA インストラクターの中から、お客様からの高い支持によって選出されたトップインストラクターによるレッスンも一部にて開催しており、ヨガ業界 No.1(※)レッスンを楽しむことができます。
※イー・クオーレ調べ:2020 年 10 月

誰でも無料でヨガ動画を楽しめる!LAVA の YouTube チャンネル
チャンネル登録者約 5.1 万人の LAVA 公式チャンネルで、3 分や 10 分でできるお手軽なヨガから、60 分しっかり全身を動かせるものまで、その時の気分に合わせて選べるコンテンツが用意されていますよ。