「ながらダイエット」で楽しく理想の体に近づこう！
withコロナ2年目の夏。肌の露出が多くなる季節を前に、今年も多くの方が外出自粛や運動不足による「コロナ太り」に悩まされているのではないでしょうか。
夏に向けてダイエットの決意をしたものの、
「忙しくてエクササイズに割く時間がない」
「どうしてもやる気が長続きしない」
という方にもぴったりの、日常生活の“ついで“に楽しく体作りができる【ながらダイエットにおすすめのアイテム】を7つご紹介します。
イメージ
動画を見ながら、家事をしながら、寝ながら、座りながら♪「ながらダイエット」におすすめアイテム7選
＼動画をみながら／
パナソニック「プライベート・ビエラ UN-15TD10」
持ち運びができ、好きな時に好きな場所でテレビ番組や録画した番組、ネット動画を楽しむことができます。防水機能がついているため、汗が飛んで汚れても大丈夫！汚れが気になる場合は、中性洗剤で洗うことも出来ます。YouTubeのヨガレッスンやワークアウト動画を視聴したり、おうちで運動しながらHuluなどお気に入りのコンテンツを視聴出来る点も便利です。プライベート・ビエラでお気に入りのコンテンツを見ながら、楽しくダイエットに励みましょう！
＼家事をしながら／
アルファックス「骨盤シェイプスリッパ」
スリッパの小指側を上げることで、骨盤や内ももを引き締めます。かかとがないショート丈なので自然とつま先立ち状態になり、おしりから足首までの筋肉にアプローチできます。
＼お仕事しながら／
VONMIE「EMSスタイルマット」
乗るだけでウォーキングをしているような感覚の電気刺激で筋肉を動かしトレーニングを行えます。リモートワークの足元や、お休み前のリラックスタイムにもおすすめ◎
＼テレビを見ながら／
リオレス「ボディーシェイカーⓇFit」
1分間に880回振動！3種類のレベル別プログラムを選択し、乗るだけで自動エクササイズ。その日の体調や目的・部位に合わせてお好みの振動スピードを選ぶこともできます。
＼寝ながら／
メディキュット「スーパークール フルレッグ」
暑い夏でも、寝ながら美脚ケア。寝るときに適した着圧値で心地よく効果的に足を引き締めます。フルレッグタイプでケアしにくい太ももまでカバーできます。
＼お仕事しながら／
エクサボム「バランスボールチェア」
椅子に座る感覚でエクササイズやストレッチができるバランスボールチェア。テレビを見ながら、仕事をしながら、バランス能力や体幹を鍛えることができます。
＼お風呂に入りながら／
BARTH RECOVERY ＆ TREAT
重炭酸の温浴効果で体温が上昇し、発汗を促してくれます。汗とともに毛穴の老廃物が排出されるほか、ダイエットの大敵である「むくみ」の改善されます。運動に疲れた日は、お風呂で疲労回復しながら体を整えましょう。