冷房をつけて涼しい部屋で過ごすことが多い季節。コロナ禍でのリモートワークや外出の自粛でおうち時間が増えたことに伴い、冷房をつけている時間が増えた…という人が多いのではないでしょうか？快適な冷房ですが、使用を続けることで肌の大切な水分量を減らしてしまうといわれています。お肌の水分量が減ることで、“肌の冷房病”を引き起こしてしまうのです！室内にいて紫外線を浴びにくい場所でも、保湿ケアは重要。そこで今回は夏のおうち時間に取り入れたい、スキンケアアイテムをご紹介します。
冷房病とは？
毎日の快適なおうち時間には冷房が欠かせません。けれど、特に夏の時期は、暑い屋外と自宅や通勤の電車、オフィスなどの涼しい室内の急激な寒暖差が、身体にとって大きなストレスになっています。私たちのからだは、自律神経の働きによって外気温に順応しており、暑い夏には発熱を抑制し、毛細血管が拡がって放熱しやすい体質へと自然に変化し、発汗によって体温を下げようとします。
一方で、冷房の効いた屋内では毛細血管が開いた状態のため放熱をし過ぎて「冷え」の原因となります。このようなことを1日に何度も繰り返していると、自律神経のバランスが乱れ、体温調節や発汗をうまくコントロールできなくなり、その結果、「冷え」「だるさ」「頭痛」「食欲不振」「不眠」など様々なからだの不調に襲われてしまう状態を「冷房病」というのです。
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冷房病によるお肌の影響とは？
エアコンの風はとにかく部屋を乾燥させます。肌表面の水分を奪い、乾燥した部屋の空気は肌全体の水分をあっという間に奪ってしまうんです。
このように、 「冷房病」は肌の不調に直接結びついてしまうのです。乾燥の影響は、ほうれい線やメイクのパサつき、肌のヒリヒリや痛み、ターンオーバーの乱れによるくすみ、しわ、シミなどの肌老化の促進につながってしまいます。体温低下によって肌細胞の働きを低下させ、ツヤや、肌の滑らかさ・キメにも悪影響を及ぼして、肌から輝きをも奪ってしまうのです…。
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夏の乾燥って何が原因？
夏は紫外線対策に意識が偏り、乾燥を見過ごしがちな季節です。冷房や除湿機により室内の湿度は20％前後下がります。肌にとって最適な湿度は50～60%といわれているので、冷房による湿度低下により、一気に肌が乾燥状態へ傾きます。肌の冷房病を防ぐためには、季節や冷房による乾燥から身を守り、身体を温めきちんと保湿ケアすることが大切なのです！
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丁寧なスキンケアでターンオーバーの乱れを防ぐ！
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18mL 6,380円（税込）