「メガロス」ではこれまで、女性専用のスタジオ＆ジムである「メガロスルフレ」や女性専用のスタジオ「ACTY Base」など、女性特有の様々なニーズに応えるプログラムや設備を展開してきました。メガロス全店の中でも20～30代の女性に15分～20分の短時間プログラムが一番人気となっているそうです。やはり男性の目を気にせず、短時間で効率よく運動ができることが人気の理由の一つになっているようですね。
「もっとハードに効率よくやりたい」「女性らしい身体づくりをしたい」「姿勢改善したい」というお客様の声を反映して、「インフィニティシリーズ」として、女性専用プログラムを新たに2種が開発されました。
先日、カワコレ登録インフルエンサーさん6名がメガロス白金台店にて新プログラムを実際に体験しました！どのようなプログラムなのか早速ご紹介していきたいと思います。
メガロス史上最も運動負荷が高く過酷なエクササイズ！
暗闇キックボクシング「インフィニティキック」
「インフィニティキック」は、暗闇で最新の音楽と光を駆使しながら非日常空間で行うキックボクシングのプログラムです。
今回は特別に明るい状態で体験・取材をおこないました。
音楽と光に合わせて20分という短時間で高強度のトレーニング！インストラクターの先生も丁寧に説明してくれました！
「インフィニティキック」はキックボクシングとHIIT（High Intensity Interval Training：高強度インターバルトレーニング法）を組み合わせることによって、短時間で効率よくトレーニングすることができます。思い切ってカラダを動かすことでストレス発散にも繋がります。日常の疲れを吹き飛ばしてくれそうです！また、レッスンは暗闇の中で行いますので、他人の視線を気にすることなく、音楽と光で"非日常の特別な空間"で全力で取り組むことができるのも嬉しいですね！
全身運動であらゆる筋肉をバランスよく鍛えます！
HIITトレーニングはジョギングなどに比べてなんと6倍もの脂肪燃焼効果が期待できるのだそう。
パンチは「ひねり」と「ねじり」がポイントだそう！
パンチやキックの動作の中の「ひねり」と「ねじり」を加えることで、お腹周りと腰回りの脂肪燃焼に効果的だそうです！腹回りと腰回りに負荷を与えることで、集中的な脂肪燃焼と筋トレになるので、結果としてくびれやウエストへの効果が見込めるのだそうです。
キックは「美尻」や「美脚」に効果的◎
片足でのキックの動きは、「お尻」と「お腹」に効果的だそう。キックをする姿勢でバランスを自然と取ろうとするので、反対側のお尻の筋肉や体幹も鍛えてくれます。
ちなみにこのお2人、キックボクシング経験者ということもあって、足の上がり方やキックのバランス、パンチの入り方やアングルなど、インストラクターさんが褒めてました！確かに、近くで取材しましたが、さすが経験者！姿勢やラインが美しくてとてもかっこよかったです！
普段なかなか鍛えることができないお尻や脚を効果的に鍛えることができるのも、キックボクシングの魅力ですよね。常に動き続けるフットワークも求められるので、より下半身のシェイプアップ効果が期待できる、というわけですね。部分的な筋肉のみならず全身のあらゆる筋肉をバランスよく鍛えられるのが「インフィニティキック」の魅力ではないでしょうか？
「インフィニティキック」
●レッスン時間:20分/30分 ※店舗により異なります
●強度:★★★★★
●難易度:★★★
●期待される効果:ボディメイク（くびれ、美尻）・シェイプアップ・体幹強化・ダイエット・ストレス発散
●導入店舗：10月13日（木）～ACTY Base錦糸町、ACTY Base立川／12月1日（木）～ メガロス全店（※メガロスルフレ恵比寿、メガロスルフレみなとみらい、メガロスルフレ麻布十番除く）
ピラティスにしなやかな動きをプラス！
じっくり身体を整える「インフィニティフロー」
次にご紹介する「インフィニティフロー」は、ボディラインが気になる女性のためのピラティスエクササイズです。ホットスタジオ（*）で最新チャート曲に合わせて45分間じっくりと行っていきます。そうすることで姿勢のゆがみを整え、しなやかでアンチエイジングな身体をつくりあげていきます。
*ルフレ店のみ、メガロス店は常温
骨格を整えつつ、代謝を上げていきますので、痩せやすい身体づくりができる、というわけですね。ダイエット効果も期待できるのだそう♡
「インフィニティフロー」では、じっくりゆっくりとプログラムの中で正しい筋肉の動き方や正しい姿勢を身につけていきます。体幹が安定することで自然が動きで歪みを解消をしていきます。
日常生活の中で、知らないうちにクセづいてしまった姿勢が原因で痛みやカラダの歪みが起こっていることもあるそうです。姿勢を改善しながらダイエットやボディメイク、そしてアンチエイジングになるというのは、嬉しいですよね◎
「インフィニティフロー」
●レッスン時間:45分
●強度:★★
●難易度:★★★
●期待される効果:ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・柔軟性向上
●導入店舗：10月13日（木）～メガロスルフレ心斎橋／11月1日（火）～メガロス日比谷シャンテ、メガロス白金台、ACTY Base錦糸町、ACTY Base立川／12月1日（木）メガロス全店
インフルエンサーさんも一足お先に体験！
一足お先にインフルエンサーの皆さんにも体験していただきました！皆さん、楽しそうにレッスンを受けていました！
11月23日（水・祝）には先行無料体験会も実施
12月1日（木）からの全店導入に先駆けて11月23日（水・祝）に、メガロス各店で体験会が実施されます。はじめての方でも気軽に参加できるイベントですので、気になった方はぜひ参加してみてはいかがでしょうか？参加費はもちろん無料です！なお、事前予約制となっていますので、各店HPより確認の上、予約してみてください！
いかがでしたか？
新たに始まる女性専用プログラム『インフィニティシリーズ』。自身の目指す身体づくりや目的に合わせて選べる「インフィニティキック」と「インフィニティフロー」。運動に慣れた方でも、運動経験の少ない方でも大丈夫！インストラクターさんが親切丁寧にアドバイスしてくれます！
皆さんもぜひ試してみてくださいね！
▼公式Instagram
https://www.instagram.com/megalos_official/
▼公式HP