35年以上にわたり女性のお肌と向き合い、 美容皮膚科学を研究してきたデータを基にスキンケア商品を展開するアラヴィスでは「PMS（月経前症候群）時に実感する症状」に関するアンケートを実施しました。
20代は8割以上がPMS時に何かしらの症状を実感
20歳〜49歳の女性にPMS（月経前症候群）時の症状についてお聞きしたところ、20代の女性は81.5%の方が何かしらの症状を自覚されていることがわかりました。20代、30代、40代では、年代が上がるにつれて「症状はない」と回答される方の比率が増えるものの、全年代の平均で見ても、77%の女性はPMS（月経前症候群）時に何かしらの症状を実感されているという回答でした。
全年代で見るとPMS時の症状は「感情の起伏」がもっとも多い
20歳〜49歳の女性にPMS（月経前症候群）時にどんな症状を実感されるのかお聞きしたところ、全年代では1位が「感情の起伏」、2位が「倦怠感」、3位が「肌荒れ（ニキビ）」となりました。
20代の女性に絞るとPMS時の症状でもっとも多くの方が悩まれているのが「肌荒れ（ニキビ）」
PMS（月経前症候群）時に実感される症状を年代別に見ていくと、20代では「肌荒れ（ニキビ）」がもっとも多く、47.5%とおよそ2人に1人が自覚症状として悩まれていることがわかりました。
7割以上の人が30歳までに何かしらの症状を実感
次にPMS（月経前症候群）時の症状を実感しはじめた年齢をお聞きしたところ、もっとも多いのが「20歳以下」で29%。30歳までには7割以上の方がPMS（月経前症候群）時の症状を実感されています。
PMS（月経前症候群）時の症状を実感する期間は1日～3日が47％、4日～7日が40％
PMS（月経前症候群）時の症状を実感している期間は、もっとも多い回答が「1日～3日」で47％、次いで「4日～7日」が40％となりました。8割以上の方が7日以内にPMS（月経前症候群）時の症状が改善されるという回答です。
まとめ
今回の調査により、77%もの女性がPMS（月経前症候群）時に何かしらの症状を自覚されていることがわかりました。中でも20代では「肌荒れ（ニキビ）」がもっとも多く、およそ2人に1人がPMS（月経前症候群）時の肌荒れに悩んでいるという結果です。PMS時はホルモンバランスの変動により、皮脂の分泌量が増加したり、お肌のバリア機能が低下したりします。そのため、外部からの刺激を受けやすくなり、ニキビやくすみ・肌荒れ・ほてりといった肌トラブルが起こりやすくなるのです。
特にお肌が敏感なこの時期は、普段のスキンケアでさえ刺激になり、知らないうちにお肌を攻撃してしまっている可能性すらあります。PMS（月経前症候群）時には低刺激の化粧品を選ぶなど、その時のお肌のコンディションに合わせて、スキンケアを使い分けてあげることが、肌トラブルの解決策になるかもしれません。
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アンケート概要
・調査対象：20歳〜49歳の女性
・調査期間：2022年12月12日～2022年12月16日
・調査方法：インターネットによる任意回答
・調査人数：5,961人