最近、スーパーで感じるお米の値上がり、気になっていませんか？ 実は、このお米の高騰が、私たちの食卓に大きな変化をもたらしていることが、最新の調査で明らかになりました。
「ナッシュ」が行った調査によると、なんと約4割の人が「家庭でのお米の消費量が減った」と回答！ 「毎日お米が食卓にないと落ち着かない…」という人も多いはずなのに、この結果には驚きですよね。では、減ったお米の代わりに何を食べているのでしょうか？ 調査によると、麺類（29%）やパン（25%）が主流になっているそう。確かに、パスタやパンなら手軽に用意できますし、気分転換にもなりますよね。
節約だけじゃない！「おいしさ」と「手軽さ」で選ぶ新しい主食
お米の代替品を選ぶ理由として、最も多かったのは「家計の負担を減らすため」と、やはりお財布事情が影響しているようです。しかし、それだけではありません！ 「味が好きだから」（24%）や「調理が簡単だから」（20%）といった理由も上位にランクイン。
これは、私たち20代・30代女性が、忙しい毎日の中でも「おいしさ」や「手軽さ」を諦めたくないという気持ちの表れではないでしょうか。節約しつつも、食事の満足度はキープしたい！ そんな本音が垣間見えますよね。
約3人に1人が「糖質オフ」に注目！賢く健康を意識する新習慣
そして、今回の調査で特に注目したいのが、約3人に1人が「糖質を抑えた食事」を検討しているという結果です。
「普段から糖質を意識している」と回答した人のうち、なんと84%が「米価格の高騰をきっかけに、糖質を抑えた食事をより積極的に取り入れたい」と考えているそう。
物価高騰をきっかけに、普段の食生活を見直す中で、「どうせならもっと健康的な選択をしたい！」と考える人が増えているのかもしれません。体に良いものを賢く取り入れたいという、20代・30代女性の意識の高さがうかがえます。
我慢しない！無理なく続ける「おいしい健康習慣」をナッシュで
「糖質オフって、なんか味気なさそう…」「自炊する時間がない…」そう思って躊躇してしまう方もいるかもしれません。でも、ご安心ください！
そんな悩みに寄り添ってくれるのが、冷凍宅配食サービス「nosh（ナッシュ）」です。ナッシュなら、管理栄養士と専属シェフが開発した、糖質30g以下・塩分2.5g以下のヘルシーメニューが、約100種類も常時用意されています。しかも、新メニューも続々登場するので飽きずに続けられます。
「え、ヘルシーなのにボリュームは？」と思ったあなたもご安心を。平均重量230g以上と、しっかりとした食べ応えで、白米なしでも十分満足できるように設計されています。電子レンジで温めるだけで、まるでレストランのような本格的な食事が完成するので、忙しい日でも罪悪感なく、美味しく健康的な食事が摂れますよ。
さらに、累計購入数に応じて割引率がアップする「nosh club制度」もあるので、続けていけば1食あたり最安499円という、お財布にも優しい価格で利用できます。米価格の高騰をきっかけに、私たちの食卓は変化の時を迎えています。ナッシュは、そんな新しい時代にぴったりの「我慢せずに健康的」な食生活を提案してくれます。
あなたも、ナッシュで無理なく、賢く、美味しい「糖質オフ」生活を始めてみませんか？
調査名：米高騰に伴う主食選びの変化と健康意識に関する調査
調査方法：インターネット調査
調査期間：2025年6月25日〜6月26日
調査対象：30代〜50代の男女600人