全国700店舗以上を展開するホットヨガスタジオLAVAが、業界初の新プログラム「ホットマシンピラティス」を2025年10月1日より本格導入しました。温かいスタジオ環境の中でマシンピラティスを行うことで、体幹強化と発汗によるデトックス効果を同時に実感できる新感覚のエクササイズです。
ホット環境でより効率的なボディメイクを
室温約35度・湿度約60％のホットスタジオでは、関節の可動域が広がり、より効果的なトレーニングが可能です。ピラティスによる姿勢改善や体幹強化に加え、発汗によるデトックス・ストレス解消も期待できます。
「ホットマシンピラティス」ならではのプログラム設計
呼吸と骨盤調整から始まり、代謝を高める動作で発汗を促進。全身を温めながら深層筋を引き締め、最後はストレッチで心身を整えます。リラックス効果も高く、マインドフルな時間を過ごせるプログラム構成となっています。
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初心者から上級者まで選べる3種のプログラム
LAVAでは目的やレベルに合わせて3種のプログラムを展開しています。すべてスクリーン映像による動作ガイド付きのため、初心者でも安心です。
Upper Body：上半身を集中的に引き締める
Lower Body：下半身を集中的に引き締める
Upper＋Lower Body：全身をバランスよく引き締める
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受講者の94％が「柔軟性アップ」を実感
9月に実施された先行導入店舗でのアンケートでは、94％が「柔軟性アップ」、81％が「姿勢改善」を実感。
「通常のマシンピラティスよりも運動量が多く、ホット環境で身体が温まり気持ちよかった」「滝汗の爽快感と達成感がある」といった声が寄せられています（調査期間：2025年9月2日〜9日、回答者81名）。
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「ホットマシンピラティス」は現在、大森・三軒茶屋・大宮ラクーン・天王寺・イオンモール名取など全国16店舗で提供中。好評を受け、今後さらに展開エリアを拡大していく予定です。
詳細は公式サイトにてご確認ください。
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