春の新生活シーズンは気温や生活リズムの変化もあり、体調管理が難しい時期。その中でも見過ごされがちなのが「脚のむくみ」です。今回、30～50代女性500名を対象にした調査から、春先でも多くの人がむくみに悩みながら、十分な対策ができていない実態が明らかになりました。
春先でも8割以上が「脚のむくみ」を実感
調査によると、脚のむくみを感じている女性のうち、8割以上が春先（3～4月）にも症状を感じていると回答。さらに、むくみを感じるタイミングとして最も多かったのは「夕方」で、約7割（69.6％）がこの時間帯に症状を実感しています。
デスクワークや立ち仕事などで長時間同じ姿勢が続くと、脚の筋肉が動かず血流やリンパの流れが滞りやすくなります。その結果、夕方にむくみが強く出る傾向があると考えられます。
自覚があっても約3割が「何もしていない」
一方で、脚のむくみを自覚しているにもかかわらず、27.8％が「何もケアしていない」と回答しています。
実際に行われている対策としては、
・入浴（47.0％）
・弾性ストッキングの使用（27.2％）
などが挙げられますが、それでも約3割は放置されているのが現状です。
ケアをしない理由としては、「仕方がないと諦めている」「ケア方法が分からない」といった声が多く、“分かっているけど何もしていない”という層の存在が浮き彫りになりました。
手軽にできる「脚のむくみ対策」とは
こうした中で注目されているのが、日常生活に取り入れやすい弾性ストッキングによる脚のむくみケアです。弾性ストッキングは、足首から上に向かって圧力が弱くなる「段階圧力設計」によって、血行やリンパの流れを促進し、むくみの改善をサポートします。“履くだけ”で対策できるため、忙しい人でも続けやすいのが特長です。
高着圧でも履きやすい「スリムウォークEX+ メディカルリンパハイソックス」
中でも、脚のむくみ対策として展開されているのが「スリムウォークEX+ メディカルリンパハイソックス」です。
主な特長は以下の通りです。
・脚のむくみ改善、リンパの流れ改善、血行促進の効果
・足首最大34hPa、ふくらはぎ最大25hPaの段階圧力設計
・ふくらはぎポンプアップ設計で流れをサポート
・リブ編み構造で伸縮性が高く履きやすい
・跡が残りにくい口ゴム設計
・つま先ゆったり設計＆通気性向上でムレ軽減
高着圧ながらも日常使いしやすい設計で、むくみ対策を習慣化したい人に適したアイテムです。
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https://slimwalk.pipjapan.co.jp/
放置せず、日常ケアで“むくみ対策”を
今回の調査から、春先でも多くの女性が脚のむくみに悩みつつ、約3割が対策を行っていない現状が明らかになりました。脚のむくみは「よくあること」と見過ごされがちですが、日々のケアで軽減が期待できる症状でもあります。入浴やストレッチに加え、弾性ストッキングのような手軽なアイテムを取り入れることで、無理なく対策を始めることができます。新生活が始まるこのタイミングこそ、自分の体と向き合い、脚のむくみケアを習慣化してみてはいかがでしょうか。