バイエル薬品株式会社は、近年、日光浴不足や食事からの摂取が減少していて、日本人女性に不足している栄養素として注目されているビタミンDを増量した新しい「エレビット」を2026年3月24日（火）より新発売しました。これにより、妊活中・妊娠中の方の栄養をさらにサポートします。それに伴い都内で新商品発表会が開かれ、3児の母でもある藤本美貴さんが登場しました。
ビタミンDがなぜ不足していて、補う必要があるのか？
「ビタミンDは食品からも摂れるのですが、主に、日光によって皮膚から生成されるものです。昨今の日光浴の頻度の減少、日焼け止めの常用でビタミンDが不足しています。ビタミンDは免疫と強く関係していて、妊娠において半分男性に由来する受精卵を受け入れる上でとても重要です。不足していると胎児や受精卵を拒絶しやすくなってしまうので、妊娠前から摂取が推奨されています。また生まれてきた子供たちもビタミンD不足が見られ、合併症にも関わってくるので妊娠中、出産後も必要な栄養素です」
と杉山産婦人科 丸の内 院長 黒田恵司先生はビタミンDの重要性を説明しました。
藤本美貴さんと産婦人科医によるトークセッション
藤本さんは現在（2026年3月）、14歳、10歳、6歳の3人のママ。今回は杉山産婦人科 丸の内 院長 黒田恵司先生とトークセッションが行われました。
◾️妊娠中の常識や気をつけないといけないことなどは、3人のお子様の間で変化はありましたか？
藤本さん「上の子と下の子の差は8年あるので妊娠・出産・産後に関する情報は少し変わっていたこともありました。ただ、葉酸は初めての妊娠の時も大事な栄養素と聞いていたので、そこは変わってないですね」
黒田先生「患者さんに推奨されるものは年月と共に変わることも多いです。ライフスタイルにも変化があるのでそれに合わせてアップデートや変化も出てきます」
◾️妊活や妊娠時に栄養バランスを整えることについてどう思いますか？
藤本さん「妊婦さんでなくても栄養を完璧に整えることは、そもそも難しいじゃないですか。人によって好みや食事のスタイルも異なりますから。さらに、妊娠してからはつわりもあるので大変ですよね。私は結構、つわりは軽かったんですが、それでも時期によって食べたいものは異なっていたので栄養バランスをケアするのは大変でした」
◾️新発売される「エレビット」は葉酸などのこれまでの栄養素はそのままでビタミンDが1日分あたり7μgから25μgと約3倍配合されました。このビタミンDの大幅増量の背景は？
黒田先生「25μgはどんな人にも必要な量なのですが、昨今はUVケアや過度な紫外線対策など日光を浴びない人も増え、ビタミンDの不足を招いています。これが妊活や妊娠、出産にも関わってくることがあるのも一つの理由です。またビタミンDが不足しているとコロナやインフルエンザにもかかりやすくなるというデータもあるので男女問わず必要な栄養素です」
藤本さん「どんな人も必要なんですね。葉酸や鉄分は私が妊娠時期も大事だと聞いていたのですが、このビタミンDについてはそこまで聞かなかったので、アップグレードされているなぁって感じます」
◾️ビタミンDが多く含まれている食材は？
ビタミンDは魚類やきのこ類にも多く含まれています。そこで新発売の「エレビット」に含まれているビタミンD、25μgを摂るのに、どれくらいの生しいたけを食べたらいいのか？というのを分かりやすくするため、個数を並べたパネルが用意されました。
藤本さん「パネルが思っているより大きい！わぁ、すごいある！1日分と聞いていたので頑張ればいける量だと思っていたんですが・・・全然、無理な量ですね」
藤本さん「417個！！！すごい！絶対食べられない。これが25μgですか・・・これは大変」
と実際の数を聞いて驚きを見せました。
黒田先生「干し椎茸にすると50個になるんですが、それでも難しいですよね。また、その他、シャケでも一切れ25μgと言われています。ただ、特につわりの時期は食事も選びますし、毎日、シャケを食べるのも少し飽きてしまいます。栄養バランスの考えすぎでストレスになってしまってもいけません。というのもストレスは流産にも関わってくるんです。そのためサプリに頼ってもいいですよね」
藤本さん「そもそも大変なことだから、ちょっとでも楽になるなら頼ってもらって、少しでも楽しい妊娠期間を過ごして欲しいですよね」
◾️藤本さんにとってカラダと同じくらい大事な心の満たすサプリ、自分を甘やかす習慣はなんですか？
藤本さん「『ショージー』です。妊娠前も妊娠中も仕事や生活で日々、ストレスが溜まっても、受け止めてくれる人に愚痴を聞いてもらったり、心安らぐ人とお出かけするのが一番です」
と藤本さんの夫婦ラブラブな様子も聞けました。
妊活・妊娠期の体調を整えるサプリ
「エレビット」は妊活・妊娠期の体調を整える”胎調ケア”としてバランスよく栄養が摂れるマルチビタミンサプリメントです。昔から妊活中・妊娠中の方に必要とされていた葉酸はじめ、不足しがちなビタミンDを3倍に配合。厚生労働省推奨量に沿って配合したエレビット独自の設計は、栄養素の配合チャートの形にちなんでコウノトリ配合と名付けています。
藤本さんは最後に感想を聞かれると、栄養バランスを常に考えるのは大変なので、妊活や妊娠中もサプリなど頼れるものは頼って、産後も自分一人で頑張ろうと思わず、頼れる人やアイテムに頼るのも大事だと思いますとコメント。
たった3粒で栄養をサポートできるのはありがたいですよね。妊活中や妊娠中の方で栄養バランスが気になる方はぜひチェックしてみてください。