ゴルフヨガレッスン

2015-06-02

気になっていたヨガレッスンへ初めて参加してきました(*^^*)
実は久しぶりのヨガ。
最近はピラティスに通っていたのでとても新鮮なヨガ時間。
呼吸法は鼻から吸って鼻からはく。
を考えて答えが出てスッキリ。

ヨガの中で先生が背中と頭をマッサージしてくださり、1Hあっという間。
最後の瞑想が終わった後は身体スッキリ。
一緒に受けた皆さんと先生を囲みました★

2015-06-02

渡引智美 @ インドアゴルフスクール「ゴルフクレスト」

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