美容外科皮膚科黒田愛美先生が教えるスムージー講座「キレイのススメ」

2015-06-11

CLUB T-fal で絶賛公開中！

美容と健康の強い味方として定着したスムージーの特別コンテンツ『美容外科皮膚科アンチエイジング内科医黒田愛美が教えるスムージー講座【キレイのススメ】』が6月9日より公開中です。

画像1: www.club.t-fal.co.jp — www.club.t-fal.co.jp

ティファールの公式ウェブサイト【CLUB T-fal】では、製品情報のほか、美味しいレシピや毎日の暮らしに役立つコンテンツを数多く紹介。この度公開したスムージーのコンテンツは「スムージーって本当に効くの？」「続けるのは面倒じゃない？」という不安からスムージー生活を始めることを躊躇している方や、既にトライしてはいるものの効果を実感できていない方などの疑問を解決する内容に。スムージーをより「効かせる」ために、美容外科皮膚科アンチエイジング内科医の黒田愛美先生が、医学的見地を踏まえ、上手な作り方や習慣定着させるアイデアなど、きれいに健康になる秘訣を多数紹介されています。

ティファールのミキサーを使って「効かせる」スムージー習慣、始めませんか？

黒田愛美先生プロフィール
東京女子医大内分泌外科、麻酔科を経て現在の美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科へ。大手美容クリニックの立ち上げから院長まで務めたのち、現在は医療と趣味のトライアスロンに励む日々を送っている。また、TVや雑誌などへの出演も多く、アンチエイジングのカリスマドクターとして活躍中。

黒田先生直伝スムージーTipsをちょっとだけご紹介！

季節を問わず実践できることがいっぱい！しっかりスムージー習慣を定着させましょう！
・ビギナー必見スムージーのキホンから・・・理想は野菜:果物=1:1
・ダイエット&美肌をめざすなら・・・ダイエット目的なら、食事の40分前に。
・話題のオイル&ミルクかしこく活用しよう・・・「ちょい足しオイル」で栄養素の吸収力アップ！
・材料の基本とNG集覚えておきましょう・・・ビタミンCは熱に弱いのでご注意を。
・継続がカギ三日坊主にならないため習慣づけのコツ・・・1スムージーを飲むなら朝がベスト。
・もっと効果的に効かせるためのコツ・・・加熱すると効果がアップする食材も。
・おすすめレシピお悩み解決します・・・レシピ１便秘解消＆デトックスに。
・注目のトピックスこれはおさえておこう・・・冷え性の方は、お湯を活用！