ダイエット完全ガイド やせる方程式見つけました に掲載いただきました☆

ダイエット完全ガイド やせる方程式見つけました に掲載いただきました☆

関東も梅雨入りということで、じめじめ...
気温も高くなってきて、薄着になることも多くダイエットをしないと...とさらに意識が高まる時期です。
先日、取材等に協力させていただいたダイエット完全ガイド やせる方程式見つけました (100%ムックシリーズ 完全ガイドシリーズ)が発売されているのですが、私も少し掲載していただいています。
ちまたにあふれているダイエット情報。
これは成功!これは失敗!などセキララに書かれていて、気になっていたあのダイエット方法の本当のところが詰まった雑誌なので、私もこれから熟読します。
実はこの雑誌、お友達がいっぱい掲載されているので、そういう面でも保存版!
まずは、78ページのおきかえダイエットの紹介ページ。
私はスムージーをご紹介させていただきました。
次はタニタ食堂ダイエット(84ページ)。
自分でごはんを作る時間や余裕がない方にもオススメ!
レシピを学んで、自宅でマネっこレシピを作るのに一時期はまっていました。
こちらのマシンの紹介のところにも写真などが使われていました。
家庭用マシンには高機能なものも多いと思うのですが、ハッキリとした効果が出るまでには自分の意志にかかっているのかも。
知らなかったダイエット方法や、ライザップ、断食ダイエットのセキララ話など、気になるページがいっぱいありすぎて、目移りしちゃいながら、読んでいます。
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Ayumi Kuboi
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