女優・モデルも通う話題の技、ついに解禁！美容に敏感な女性たちの間で、ひそかにブームの予感…♡その名も「恥骨筋（ちこつきん）つまみほぐし」！「えっ、おまた!?」と思ったあなたこそ、ぜひチェックしてほしい！固まった“恥骨筋”をたった1分間つまむだけで、全身のバランスやフェイスラインまで変わるという驚きのメソッドが、新刊書籍として登場します。
話題のサロンは渋谷・松濤の老舗隠れ家「アベシスター」
アベシスター（右）阿部惠子さん（左）阿部由美さん
この“つまみメソッド”の考案者は、女優やモデル、スポーツ選手といった美容・健康のプロたちがこぞって通う、渋谷区松濤の隠れ家サロン「アベシスター」。
日本を代表する大女優やモデルさんたちもこのベッドで施術を受けています。
サロンでは、恥骨筋の緊張が全身のゆがみやむくみ、たるみに深く関係していると考え、オリジナルのアプローチで多くの女性たちを変身させてきました。
その効果は、「お腹、お尻、太ももの下半身まわりがスッキリ」「内臓下垂や腰痛、股関節痛が改善」「姿勢矯正」「くびれ作り」と、40代以降の女性には、うれしいものばかり。
ゆがみ、むくみ、たるみを改善！ 恥骨筋１分つまみほぐし
主婦と生活社刊
発売日：2025年３月28日
定価：1,650円（税込）
ISBN：9784391164695
今回発売された書籍には、下腹～腰回りを、無理なくすっきりしてくれるマッサージ法のノウハウを収録しています。
たった1分でOK！セルフケアで若返り♡
しかもこのメソッド、難しいテクニックは一切ナシ！本の中では、自宅で簡単にできる「恥骨筋ほぐし」の方法が丁寧に解説されています。
骨盤周りが整うことで、ぽっこりお腹や脚のむくみ、猫背、さらには顔のたるみにまでうれしい変化が期待できるんだとか♡SNSや口コミでじわじわ話題のこのメソッド、これからますます注目されそうな予感。
「運動は苦手」「続けられるか不安…」そんな人こそ、まずは“1分つまむだけ”の手軽な美容習慣からはじめてみませんか？
アベシスターのメソッドがぎゅっと詰まった書籍。今回は3冊目
