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ママライフ

【おうち時間・腸活】乳酸菌やビフィズス菌を25億以上も含む「快朝フローラ」でケア☆

【おうち時間・腸活】乳酸菌やビフィズス菌を25億以上も含む「快朝フローラ」でケア☆ なんだか毎日スッキリせず、おなかの調子が悪くて。 ストレスがたまってきていて、家事や育児にちょっと疲れ気味だったり。 ヨーグルトを食べたり、乳酸菌のサプリを飲んだり、マッサージしてみたりしたのですが、特に変化が無かったので、気になっていた「快朝フローラ」を試してみることにしました。 やわらかなカラーのボトルの商品。 原因はいろいろあると思うのですが、身体の内部で善玉菌が不足してしまっているからかも。 善玉菌が減少してしまうと、悪玉菌が増加してしまうので、消化不良などいろいろな身体の不調を引き起こしてしまい...
久保居 亜由美 @ フードアナリスト・読者モデル久保居 亜由美オフィシャルサイト
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【おうちカフェ】ヘルシーなグルテンフリー生活にグルテンフリー ホットケーキミックス☆

【おうちカフェ】ヘルシーなグルテンフリー生活にグルテンフリー ホットケーキミックス☆ 先日、娘と一緒にミッキーのパンケーキを作ってみました。 ダイソー・100均で購入したミッキーと星のシリコン型を使ったのですが、かわいくできあがりました。 SNSでも超話題になったディズニーのシリコンモールドは我が家にはいろいろ揃っています。 最近はよく聞くようになったグルテンフリー。 スーパーなどでもグルテンフリーの商品も多く見かけるようになってきました。 小麦粉の代用品として注目されているのは、やっぱり米粉。 親子でお菓子作りをする機会も多いので、我が家も数年前から小麦粉のかわりに米粉を使ってお料理を...
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【GO TO イート】お得に和牛を堪能!プレミアム付き食事券はテイクアウトで利用がおすすめ☆

【GO TO イート】お得に和牛を堪能!プレミアム付き食事券はテイクアウトで利用がおすすめ☆ どうなっていくかわからない、Go Toイート(Go To Eat Tokyo)。 先日、東京都内で使えるプレミアム付き食事券が販売開始になりましたね。 私は紙の「アナログ食事券」を購入しました。 スマホで申し込んで、電子引換券を持って、食事券販売所へ。 運よく自宅からすぐのところに販売所があったので、購入まではスムーズでした。 地域によっては販売所が少ないところもあるようなので、要チェックですね。 外食需要の喚起策「Go Toイート」ですが、我が家は小さな娘たちがいるので、ずっと外食はほとんどせ...
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【おうちごはん】お取り寄せした完全無添加のスープや無農薬野菜たっぷりのランチ☆

【おうちごはん】お取り寄せした完全無添加のスープや無農薬野菜たっぷりのランチ☆ 3連休ですね。 お出かけも我慢で、おうちや近いところのお散歩とかだけで過ごそうかな。  今日は小学校ではじめての授業参観でした。 分散で短時間だったけど、今年は運動会も学芸会も何にもないから、娘の学校での姿を少しでも見れたのはうれしかった。 でも今年はこれで終わりだろうな。  発表など頑張って帰って長女のため、カラフルなごはんでランチに。 娘はピンクが大好きなので、大よろこび!  新鮮でおいしい野菜たっぷりの温野菜サラダに、紅麹で作ったピンク色のかわいいパン、そしてピンクのビーツリゾッ...
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【おうちカフェ】ヘルシーカカオ ハイカカオでカカオポリフェノールを☆

【おうちカフェ】ヘルシーカカオ ハイカカオでカカオポリフェノールを☆ 寒いのに、水に向かって猛ダッシュする娘たち! いつもとめるのに必死です...。 それをわかってか、噴水に突入する直前で2人してママを見てニッコリ(笑) 子育てって、楽しいこともたくさんあるけど、やっぱり心身ともにつかれちゃうこともあります。 そんな時は娘たちがお昼寝をしている間にチョコレートでパワー充電を。 私が食べているのは、不二製油株式会社・ソヤファームクラブのヘルシーカカオ ハイカカオです。 ハイカカオのチョコレートは今までたくさん食べてきましたが、正直苦くて食べられないようなものもありました。 ですが、こ...
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【オーガニックコスメ】100%天然由来の「hms フムス シャンプー&トリートメント」☆

【オーガニックコスメ】100%天然由来の「hms フムス シャンプー&トリートメント」☆ アラフォーになって、どんどん髪質が変化してきたので、ケアの仕方がわからなくなってきました。 今まではドラッグストアのシャンプーやトリートメントでもなんとかケアできていたのに、年齢を重ねたことで、もう誤魔化しがきかなくなってしまって(涙) ヘアケアにも力を入れたくて、シャンプー&トリートメントをチェンジ。 ■「hms フムス シャンプー&トリートメント」 こちらのアイテムのコンセプトは、「健康な植物は豊かな土壌で育つ=美しい髪は豊かな頭皮で育つ」。 世界発、「幹発酵エキス」配合シャンプー&トリートメン...
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【おうちごはん】ホームパーティーのお料理も時短&簡単に!SL Creationsでお取り寄せ☆

【おうちごはん】ホームパーティーのお料理も時短&簡単に!SL Creationsでお取り寄せ☆ ちょっとしたお祝いがあって、家族でホームパーティー。  ただその日は朝から1日仕事がつまっていたので、準備に時間がとれなくて、SL Creations(@slcreations_official)のクリスマスパーティー商品をフル活用しちゃいました。 ひと足お先にクリスマス気分!   ■中華巻き巻きセット これ、本当におすすめのセットです。 手巻きのものって、娘たちが大好きなのですが、生地は自然解凍でOKで、お肉は湯せんでOK。 きゅうりやねぎなど好きなお野菜と巻きまきしたら、...
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【おうちごはん・おうちカフェ】ヴィーガンランチもミールキットを使って簡単&時短に☆

【おうちごはん・おうちカフェ】ヴィーガンランチもミールキットを使って簡単&時短に☆ おうちでヴィーガンランチ。  先日は次女が予防接種だったので、次女と2人で過ごしていたのですが、テレワークでオンライン会議も3つ入っていたので、ランチは簡単に済ませちゃいました。  忙しいけど、栄養バランスは気になるという時に便利なミールキットを使いました。 最近、いろいろなところで見かけるミールキットですが、今回使ってみたのは、KitOisix。  ・米澤流ベジボロネーゼ ・ベビーリーフとビーツのサラダ  米澤文雄シェフ監修によるメニューで、ミールキットには珍しいヴィーガンなんで...
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【お取り寄せグルメ】豪華ふぐ料理セット(エクセレントフーズ)でおうちごはん☆

【お取り寄せグルメ】豪華ふぐ料理セット(エクセレントフーズ)でおうちごはん☆ 寒くなってくると食べたくなるふぐ。 Go To Eat キャンペーンもはじまって、そろそろ感染対策をしながら外食もしようかと思っていたら、コロナの陽性者が急増...(涙) 小さい子どもたちがいる我が家では、やっぱり外食は難しいので、豪華なふぐ料理セットをお取り寄せして、おうちで楽しんでみました。 今回はエクセレントフーズさんからお取り寄せしました。 セット内容はこちら。 ■豪華ふぐ料理セット 内容 ・とらふぐ刺身(約100g)30cmプラスチック皿盛×2皿 ・とらふぐ皮刺身約30g×2 ・ふぐちり(とらふぐアラ...
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【おうちごはん】一度食べたら忘れられない・イルキャンティのドレッシング☆

【おうちごはん】一度食べたら忘れられない・イルキャンティのドレッシング☆ イタリア式食堂イルキャンティをご存知でしょうか。 私は実際に何度も行ったことのあるレストランです。 どのお料理もおいしいのですが、特においしいのがサラダ。 サラダにかかっているオリジナルドレッシングは一度食べたら忘れられない味なんです。 私自身、主人とイルキャンティのサラダが食べたくなって、お店に行っちゃうほどおいしくて。 イルキャンティドレッシングは、生の素材にこだわっているので、残念ながらお持ち帰り販売はしていません。 ですが、おうちでもイルキャンティの味を楽しみたいという人のために「お持ち帰り専用 New ド...
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【お取り寄せグルメ】「べランディング鳥幸」の伊達鶏とはかた地どりのミールキット☆

【お取り寄せグルメ】「べランディング鳥幸」の伊達鶏とはかた地どりのミールキット☆ 寒くなってきたのですが、まだまだベランピング。 お休みの日にはいつもとは気分を変えるのもいいですよね。  先日、「べランディング鳥幸」の伊達鶏とはかた地どりのミールキットとオリジナル焼き台のセットをお取り寄せして、おうちで本格焼鳥を楽しみました。  ミールキットのお肉は、希少な銘柄鶏「伊達鶏」を使っています。 スーパーでは買えないお肉にルンルン気分。  ちなみに、煙が出ないので、アウトドアだけでなく、おうちの中でもOK。  お肉だけでなく、特製タレやオーストラリア...
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【簡単ごはん 】高級食パン専門店 真打ち登場の曜日限定『黒雅(みやび)』でトーストアレンジ☆

【簡単ごはん 】高級食パン専門店 真打ち登場の曜日限定『黒雅(みやび)』でトーストアレンジ☆ 厚切りの高級食パンにブッラータをのせて、朝ごはん。 アイコトマトもたっぷりお皿にのせて、カラフルにしてみました。  モッツアレラチーズと生クリームをモッツアレラ生地で包んだフレッシュチーズを、ふわっともちっと食感の高級食パンと一緒に食べると、1日頑張ろう!っていう気持ちにしてくれる。  高級食パンって、流行っていますよね。 我が家の朝はパンのことが多いので、いろんな高級食パンを買ったりしています。  中でもお気に入りなのが、高級食パン専門店 真打ち登場。 インパクトのある紙袋...
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