【ダイエット】1.5日間の簡単ファスティングにチャレンジ!
【ダイエット】1.5日間の簡単ファスティングにチャレンジ!
夏休みは長期で旅行をする予定なので、おいしいものをたくさん食べてくるために、ジムにちょっと多めに通ってみたり、いつもより歩く距離をのばしてみたりしていたのですが、ちょっと目標体重まで落ちきれなかったので、ファスティングにチャレンジを。
といっても、食べることが仕事でもあり、食べるのが大好きな私としては何日も断食をするのはかなり難しく
1.5日間のファスティングがあると知って、早速チャレンジしてみました。
使ってみたのは楽天でも大人気のラクファス。
【 3日間 週末断食プログラム】 新谷酵素 ラクファス ファスティング ダイエット...