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何気ない日常

オンライン confer yoga ホームページ

オンライン confer yoga ホームページ confer yoga HP confer online yoga2020年8月癒し系ヨガインストラクターオンラインヨガスタート。体が硬い方=ストレッチヨガ、しなやかなくびれたウエスト=美ボディヨガ、むちうち後=リハビリヨガ、どなたでもご参加可能。conferyoga.amebaownd.com 癒し系ヨガインストラクター... 今、リンクをつけて初めて知りました笑本題に戻ります✨ 2020年8月〜 ✔︎ストレッチ (体硬い人向けメイン) ✔︎ボディメイク ✔︎リラックスを軸にオンラインのレッスンを配信していきます。そして、ホー...

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モデル日記

ヨガベルトで体が硬い方もオンラインレッスンで柔軟性アップ

ヨガベルトで体が硬い方もオンラインレッスンで柔軟性アップ皆さんこんにちは。ヨガスタジオではあまり見ないヨガベルトを皆さんはご存知でしょうか?? 何か難しい事するのかな?? とお思いになるかも知れませんが... よりストレッチを深めて凝り固まった筋肉をじんわりとほぐしていける、アイテムになります。この様に足に引っ掛けて背中が丸まらない様にベルトを持つ位置を調整して伸ばしたい部位を伸ばすと逆に簡単にストレッチを深めていけます。オンラインヨガスタジオ【Confer.yoga】で行うハンナのヨガはこうして、アイテムを使用するレッスンも今後、増やしていく予定です。 ※体...

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【お知らせ】8月1日より...♡♡♡

【お知らせ】8月1日より...♡♡♡ 皆さんご無沙汰しております。実は、8月1日よりオンラインヨガスタジオを設立する事になりました。スタジオ名は【Confer.yoga】です。今後はハンナのInstagramアカウント@hanna.o6o7でヒアリングをして皆様のお声を参考にレッスンを開催する参加型オンラインヨガスタジオになります♡ わたし自身、器械体操歴があり体の硬い人のストレッチ時の「痛い」に共感する事がなかったのですが、過去に交通事故に遭って以来、体は硬くなりやすくなりました。 (勿論、年齢も重ねていますしね) そして、ストレッチ時の「痛い」に共感する事ができた時...

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大田市場仲卸エフエフフィッシャーズさんの【お刺身用の柵セット】

大田市場仲卸エフエフフィッシャーズさんの【お刺身用の柵セット】今回、新型コロナウィルスの影響で行き場を失ってしまった食品を支援するSPADのPRプロジェクトに参加させていただきました。 _ 今回、大田市場仲卸エフエフフィッシャーズさんの【お刺身用の柵セット】を使い 1日目:お刺身 2日目:海鮮丼に致しました♡ _ @reachstockの【お刺身用の柵セット】2-3名分。その日の目利きでおすすめの魚種。新鮮なマグロを中心にを4~5種類の魚が届きます。 _ 私の家に届いたお魚は ✔︎マグロ赤身 ✔︎サーモン ✔︎いか ✔︎アジ ✔︎イサキ〜〜贅沢な時間〜〜新鮮なお魚でそのままのお刺身...

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Instagram 皆さんこんにちは! Instagramの更新をしています♡ 登録をお願い致します♫ ☟ #followme @Hanna.o6o7

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おうちの過ごし方

おうちの過ごし方ほとんど1日食べ出る事に気づきました笑お家de帆立のバター焼き♡ 海の香りとバターの香りが混ざり合って鼻を通る時... 最高な気分になりませんか?? スーパーで帆立をみたら是非、帆立バター焼き食べてみてください♡ 今日のランチ沢山食べて食べて食べてばかりです。お家にいる事が多く運動もなかなかできないですね今後は、燃焼しやすい体質を作るためにストレッチなども投稿していきたいと思います♡

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お家deオイルフォンドュ

お家deオイルフォンドュ野菜もたっぷり取れて体に良いオイルを使ってオイルフォンデュ栄養もたっぷり取れて満腹だ大満足お鍋にオイルをいれて野菜やお肉を切るだけ出来立ての熱々だから尚更美味しい♡ 皆さんもぜひお試しあれ♡

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復活♡ご無沙汰しております♡

復活♡ご無沙汰しております♡ ご無沙汰しております。 4年ぶりの投稿になります。突然ではありますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?? #ステイホームである今私もブログを再スタートする事に決めました。ブログネームはHanna.です。今まで美容クリニックや美容サロンで働いていた経験もあるので美容に特化しつつ投稿をしていけたらと思います。

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いつもなに考えてるんだろう♡ #アニー #愛犬 #マルプー #いつも一緒にいてたい #眠そうにしてる顔 #最高に可愛い

いつもなに考えてるんだろう♡ #アニー #愛犬 #マルプー #いつも一緒にいてたい #眠そうにしてる顔 #最高に可愛い

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フォトモデル日記アニー愛犬マルプーいつも一緒にいてたい眠そうにしてる顔最高に可愛い

本日もお疲れ様でした。やっと家についてホッと✌︎一息。最近、毎日PUMAシューズもう、手放せないフィット感✨ 全体的な黒い服、靴が多いと帰宅して思った。。 #一人暮らし #よく使う #シューズ達 #お気に入り #シューズ #puma

本日もお疲れ様でした。やっと家についてホッと✌︎一息。最近、毎日PUMAシューズもう、手放せないフィット感✨ 全体的な黒い服、靴が多いと帰宅して思った。。 #一人暮らし #よく使う #シューズ達 #お気に入り #シューズ #puma

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so cute♡♡♡ 気分転換になった♡♡ 体調回復しお誘い貰い銀座へ…♡♡ その後はゆっくり愛犬とぬくぬく♡♡ 連れ出して貰わないとお外に出ないので有難い＼(^o^)／笑 #illumination #Xmas #ginzastation ...

so cute♡♡♡ 気分転換になった♡♡ 体調回復しお誘い貰い銀座へ…♡♡ その後はゆっくり愛犬とぬくぬく♡♡ 連れ出して貰わないとお外に出ないので有難い＼(^o^)／笑 #illumination #Xmas #ginzastation ...

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赤外線/美顔鍼/鍼/お灸鍼に夢中♡ お世話になってる先生に顔色悪いと言われフルコースして貰いご好意に感謝。 #フルコース #１時間半 #朝から行けば良かった #17時間睡眠 #寝過ぎた日 #鍼との相性抜群 #体調回復 #週一ペース

赤外線/美顔鍼/鍼/お灸鍼に夢中♡ お世話になってる先生に顔色悪いと言われフルコースして貰いご好意に感謝。 #フルコース #１時間半 #朝から行けば良かった #17時間睡眠 #寝過ぎた日 #鍼との相性抜群 #体調回復 #週一ペース

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フォトモデル日記フルコース１時間半朝から行けば良かった 17時間睡眠寝過ぎた日鍼との相性抜群体調回復週一ペース

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