ビキニフィットネスの東京女王が監修の自宅で出来る本気トレーニング！

「第54回東京ボディビル選手権大会」のビキニフィットネス35歳以下級にて優勝され、パーソナルトレーナーとしても活躍している田上舞子さんが監修するトレーニング『MAIトレ』が、東急スポーツオアシスが運営するアプリ「WEBGYM」に登場しました。

今回のコラボコンテンツは、「体を引き締めて、カッコよくなりたい」と思う方に向けて開発されました。広背筋や大腿四頭筋などの大筋群をはじめ、男女問わず非常にニーズが高い、腹部や臀部も集中的にトレーニングする事が出来ます。上半身・下半身・腹部と、それぞれ5分前後のコンテンツで構成されており、たった15分で全身をトレーニングする事が出来る、トータルボディメイクプログラムとなっています。

■コンテンツの内容について
1メニュー5分程度で、30秒ごとに休憩を挟むサーキット・トレーニング方式となっています。強度は高めに設定しており、トレーニング中上級者の方でも十分に達成感を得る事が出来ます。メニューの内容は、男女問わず自宅のリビングやヨガマット1枚ほどのスペースで行える高強度のボディメイクトレーニングなります。ダンベルなどの器具は使わず、自体重で行うことが出来るプッシュアップやクランチを初級・中級・上級と難易度ごとに動きを変化させながら、田上さんの指導に合わせて動くことによって、自宅にいながらでも質の高いトレーニングを実施する事が出来ます。ご自身の体力レベルと引き締めたい部位からメニューを選択する事ができ、全身を続けて行っても15分で完了するので、忙しくジムに通えない方や、仕事や家事の合間をトレーニング時間にしたいと考える方に最適なコンテンツです。

田上舞子さん　プロフィール
大学卒業後にOLとして働いていた際に、シェイプアップ目的でパーソナルトレーニングジムに通い始め、その後もセルフトレーニングを継続し、国際資格であるNSCA認定トレーナーの資格を取得。現在はパーソナルトレーナーとして活躍しながら、YouTubeやSNS、オンラインサロンなどでも積極的に活動を行っており、インスタグラムのフォロワーは17万人を超える。さらに、「第54回東京ボディビル選手権大会」のビキニフィットネス35歳以下で初優勝を飾り、テレビ番組にも活躍の場を広げています。

名称：WEBGYM（ウェブジム）
利用料金：無料＊一部アプリ内課金有り（別途パケット通信料がかかります）
対応端末： iPhone（対応OS:iOS9.0以上）、iPad、Apple Watch、Apple TV、Android(Android要件4.4以上)
※なお、ARコンテンツはiOS12.0以上のみご利用可能です。
iOSは、Ciscoの米国およびその他の国における商標または登録商標であり、ライセンスに基づき使用されています。

WEBGYM APP｜東急スポーツオアシス

www.sportsoasis.co.jp