今話題の「睡眠サポート」に最適なMYTREXのご自愛ケアアイテムをご紹介

睡眠の質を向上させるには日頃のケアを習慣化

「MYTREX」の製品は、独自の技術によって研ぎ澄まされたデザインと機能性を兼ね備えていて、いつもの習慣にとけ込んで無理のないセルフケアを叶えることから、多くのユーザーに選ばれ続け、今年の1月には販売台数100万台を突破しました。今回は、「ヤクルト1000」をきっかけに幅広い世代で今話題の「睡眠サポート」に最適なMYTREXの"ご自愛ケアアイテム"を紹介しましょう！

現代人に多い『睡眠に対する満足度の低さ』原因は？

日本人のほとんどが睡眠不足と言われている現代。原因は人によって様々ですが、労働時間の長さやパソコン・スマートフォンの普及によって生活の夜型化が進み、就寝時間が昔と比べて次第に遅くなっていることなどが主に挙げられます。20~50代に向けたアンケート※では「一番多い悩みとして寝ても疲れがとれない」「睡眠時間が足りない」が上位の悩みに挙げられました。睡眠の質が悪いと必然的に睡眠に対する満足度も低くなり、日中に感じる眠気はもちろんのこと、体力の低下や免疫力の低下など、日常生活に影響を及ぼします。
※株式会社創通メディカル調べ

コロナ禍による睡眠の変化

新型コロナウイルスの感染拡大で暮らしが大きく変化する中、不安やストレスを抱える現代人は少なくありません。実際のアンケート※では、コロナ禍にストレスを感じている現代人のほとんどが睡眠に悩みがあると回答しています。コロナ禍の外出自粛、在宅勤務は生活リズムを大きく変えました。それに伴い、睡眠に充てる時間にも変化が生じたことで、多く見受けられるようになったのが、「遅寝遅起き化」です。この“遅寝遅起き”でベッドにいる時間が長くなると、睡眠が浅くなるだけでなく、ベッド上で考え事をする機会が増えるため、睡眠の悩みが生じやすくなります。
※株式会社創通メディカル調べ

質の良い睡眠をとるためには “日頃のケア” が必要

コロナ禍が睡眠習慣に大きく変化を与えており、それが原因で起こる睡眠不足は様々な悪影響を身体に与えます。コロナ禍での不安や、日中のパソコンやスマートフォンの過度な使用によるストレスで十分な睡眠がとれていない場合、ストレスを感じた肉体は緊張し、血行が悪化します。血行の悪化と筋肉の強張りは肩こりを引き起こす原因となります。寝不足による肩こり対策には、身体を温めることや強張った身体をほぐすなどのケアが有効的です。加えて、睡眠不足の解消には深い眠りを促すためにリラックスできる時間の確保など、日頃の様々な疲れには “日常的なケア” が大事です。また、入眠を早くするためにも、身体をリラックスさせてあげることも重要です。

MYTREXの『睡眠サポート』におすすめアイテム3選

EMS HEAD SPA（マイトレックスイーエムエスヘッドスパ）　13,860円（税込）
ヘッドスパサロンの技術を再現したハンディヘッドスパに美顔器級の最先端EMSを搭載。入浴時に当てるだけで普段動かすことが少ない頭皮や顔の筋肉にも、効率良くアプローチします。サロン級のもみ心地で頭皮をほぐすことでリラックスし、睡眠の質向上をサポートします。さらにボディにも対応。付属の２種類のシリコンアタッチメントを付け替えることで、頭の先から足元まで、全身のリフトケアにご使用できます。サロン手技のような動きとEMSを同時に行うダブル刺激は、MYTREXシリーズならでは。

MYTREX iRhythm（マイトレックスアイリズム）　12,980円（税込）
空気が震えるような繊細な振動で、ランダムかつリズミカルに目元をタッピングして刺激します。顔の起伏に自然に添うよう設計し、肌に触れる部分には医療機器でも使われるシリコンを採用。人の指先で優しく触れられる心地よさを再現しました。繊細な振動で、目の周りを優しく癒すので、就寝前のリラックスタイムにおすすめです。

今やスマホやパソコンなど、発光画面の凝視を避けられない毎日。目も体と同じように適度な休息時間とケアを心がけてみませんか？

MYTREX YOGI NECK（マイトレックスヨギネック）　7,920円（税込）
YOGI NECKは首と肩甲骨に着目した、カラダもココロもリフレッシュを叶える温熱ストレッチャーです。首から肩のカーブに優しく沿うよう設計された独自の流線形状と、首元を自然に支え続ける内部構造により首・肩にフィットします。HEAT MODE搭載で、首から肩甲骨までじんわりと温めながら、頭の重みで気持ちよく働きかけます。30分寝ころがるだけでなので、就寝前におすすめです。
※使用したままの入眠はお控えください。