PMS(月経前症候群)時にはどんな症状がでる？

2023-04-11

カワコレメディア編集部 @ カワコレメディア編集部

【女性5,961名にアンケート調査】PMS時の症状とケアに関する調査を実施

35年以上にわたり女性のお肌と向き合い、美容皮膚科学を研究してきたデータを基にスキンケア商品を展開するアラヴィスでは「PMS（月経前症候群）時に実感する症状」に関するアンケートを実施しました。

20代は8割以上がPMS時に何かしらの症状を実感

20歳〜49歳の女性にPMS（月経前症候群）時の症状についてお聞きしたところ、20代の女性は81.5%の方が何かしらの症状を自覚されていることがわかりました。20代、30代、40代では、年代が上がるにつれて「症状はない」と回答される方の比率が増えるものの、全年代の平均で見ても、77%の女性はPMS（月経前症候群）時に何かしらの症状を実感されているという回答でした。

全年代で見るとPMS時の症状は「感情の起伏」がもっとも多い

20歳〜49歳の女性にPMS（月経前症候群）時にどんな症状を実感されるのかお聞きしたところ、全年代では1位が「感情の起伏」、2位が「倦怠感」、3位が「肌荒れ（ニキビ）」となりました。

20代の女性に絞るとPMS時の症状でもっとも多くの方が悩まれているのが「肌荒れ（ニキビ）」

PMS（月経前症候群）時に実感される症状を年代別に見ていくと、20代では「肌荒れ（ニキビ）」がもっとも多く、47.5%とおよそ2人に1人が自覚症状として悩まれていることがわかりました。

7割以上の人が30歳までに何かしらの症状を実感

次にPMS（月経前症候群）時の症状を実感しはじめた年齢をお聞きしたところ、もっとも多いのが「20歳以下」で29%。30歳までには7割以上の方がPMS（月経前症候群）時の症状を実感されています。

PMS（月経前症候群）時の症状を実感する期間は1日～3日が47％、4日～7日が40％

PMS（月経前症候群）時の症状を実感している期間は、もっとも多い回答が「1日～3日」で47％、次いで「4日～7日」が40％となりました。8割以上の方が7日以内にPMS（月経前症候群）時の症状が改善されるという回答です。

まとめ

今回の調査により、77%もの女性がPMS（月経前症候群）時に何かしらの症状を自覚されていることがわかりました。中でも20代では「肌荒れ（ニキビ）」がもっとも多く、およそ2人に1人がPMS（月経前症候群）時の肌荒れに悩んでいるという結果です。PMS時はホルモンバランスの変動により、皮脂の分泌量が増加したり、お肌のバリア機能が低下したりします。そのため、外部からの刺激を受けやすくなり、ニキビやくすみ・肌荒れ・ほてりといった肌トラブルが起こりやすくなるのです。

特にお肌が敏感なこの時期は、普段のスキンケアでさえ刺激になり、知らないうちにお肌を攻撃してしまっている可能性すらあります。PMS（月経前症候群）時には低刺激の化粧品を選ぶなど、その時のお肌のコンディションに合わせて、スキンケアを使い分けてあげることが、肌トラブルの解決策になるかもしれません。

お肌のリズムを整えるゆらぎ肌ケアシリーズ「ARAVIS For PMS」
どれだけスキンケアに気を使っていても、365⽇いつも健康的な素肌をキープすることはできません。特に女性はリズムの乱れから、お肌のご機嫌がななめになって、気分まで沈んでしまうことも。そこでこの度、お肌のリズムと一緒に⼼も整えて、前向きな気持ちに導くスキンケアシリーズ「ARAVIS For PMS」が発売されました。気になる方はぜひチェックしてみてください！