パナソニック株式会社は11月20日、東京都内のオフィスにてプレスイベント「正しい休養で「リフ活」EXセッション〜ポストコロナの健康マネージメントとセルフケア家電〜」を開催しました。

「リフ活」とは、疲れを解消しリフレッシュすることで本来の自分のパフォーマンスを取り戻すための活動を指すようです。今回のイベントでは「リフ活」の解説や「リフ活」に役に立つ製品の紹介がありました。

休養の専門家が推奨する“攻めの休養”の重要性

会の冒頭では、日本リカバリー協会代表理事の片野秀樹氏による講演も行われました。片野氏は2021年に「休養」を学問として体系立てた編著書『休養学基礎』を刊行した休養の専門家です。

片野さんによると、アフターコロナの生活はアクティブな反面、疲労度が高まりやすくなっているんだそう。最近は特に、寒暖差の激しい日が続いているため、知らず知らずのうちにエネルギーを消耗しやすいんだとか。

それでも当然疲労は溜まるもの。そんなとき、しっかり寝て休養さえすればいいと多くの人は考えがちですが、片野さんはそれでは充分ではないと語ります。
そこでこの日、疲労をマネジメントするコツを教えてくれました。大事なのは「今に没入する」、「自己決定権を持つ」、「本能に従う」の3つなんだそうです。あくまでリラックスするための活動に没頭して“攻めの休養”をとることが重要なようです。

リフ活に使える生活家電も多数

その後、パナソニックから、リフ活に活用できるパナソニック商品が紹介されました。当日は会場にマインドフルネスモードも搭載した「パルックLEDシーリングライトライフコンディショニングシリーズ」、美顔器の「イオンブーストマルチEX」「バイタリフトブラシ」、オーラルケア製品「ジェットウォッシャーナノクレンズ」などがラインナップされ体験できる時間も設けられました。

身体疲労の解消に繋がりそうな製品として注目したいのは、高周波治療器「コリコランワイド」とマッサージチェア「リアルプロ EP-MA120」です。