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短い手足をくるくる...人間と一緒にトレーニングに励むワンコの姿がじわる

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東京ランフォーザキュア／ ウォークフォーライフ11/26（土） ランニングイベント参加します。 今回は、10キロに挑戦‼︎ #皇居 #10キロ #ランニング #running #トレーニング開始 #トレーニング #ignitetokyo

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Newshoes♡GET♡ ・ みんなとまた、ランニングしたいな♡ ・ #PUMA #ignitetokyo #IYC #ローラ #ランニング #トレーニング #新作 #shoes #japan #fashion

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今日のシューズはPUMA!! #PAMA #NIKE #ランニング #トレーニング #ゆるラン #疲れを取るために #靴選び #ignitetokyo

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久々に明日は走ろう! #ランニング #暑さに負けない #トレーニング #ラン #発散 #スポーツ #天気よければ

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夏のダイエットに!?水の中で使えるランニングマシーンが面白い

夏のダイエットに!?水の中で使えるランニングマシーンが面白い ジムで行うトレーニングの定番マシーンといえば、ルームランナーですよね? 「走る」「歩く」という単純な動きだからこそ、飽きることなく誰でも気軽に汗を流すことができます。 そんなルームランナーを水の中で使えたら...という発想から生まれたのが、Fancyというサイトで販売されているこちらのマシーン。 ・水圧の負荷で効果アップ!? 「Aquabilt A-2000 Excercise Swimming Pool Treadmill」は、水の中で利用できる防水設計のランニングマシーンです。 プールの底に配置したら、あとは普通のマシーン...
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【アメリカ】10才の少女が腹筋上体起こし2110回、大人を凌いで新記録樹立

【アメリカ】10才の少女が腹筋上体起こし2110回、大人を凌いで新記録樹立 大人でも、数10回の腹筋上体起こしでへたばってしまうことは多い。そんな中、米国ミズーリ州・カンザスシティに住む10才の少女(上の写真左)が、腹筋上体起こし2,110回という全米トップの記録を樹立した。 吐き気に耐えた新記 [...]
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エクササイズの力でお洗濯☆“エアロバイク洗濯機”がエコで賢い

エクササイズの力でお洗濯☆“エアロバイク洗濯機”がエコで賢い フィットネスに励むとき、「この力を何かに使えないかな?」なんて考えてみたことはありませんか? この「Bike Washing Machine」というエアロバイクは、そんな発想から誕生した画期的なエクササイズマシンです。 ・バイクを漕いでお洗濯? デザイナーのLi Huanさんが手掛けたこのマシンは、ひと目見て分かる通り、自転車の前輪のように配置されたドラム式の洗濯槽が最大の特徴。 中に衣類と洗剤、水を入れたらエクササイズ開始! ペダルを漕ぐと、それを原動力に洗濯槽が回転し、普通の洗濯機と同じ方法で衣類の汚れを落としてくれます。...
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シトルリンin皇居ファンラン 美ジョガーとして参加させて頂きました❤︎ #シトルリン #皇居 #皇居ファンラン#running #前園真聖 #RunPit #皇居 #training #トレーニング #走るひと #尾崎ハンナ #ozakihanna

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サドルのない一輪車?超スマートな乗り物「Lunicycle」が気になる

サドルのない一輪車?超スマートな乗り物「Lunicycle」が気になる サーカスや大道芸などのショーでよく使われる一輪車は、乗りこなすのがなかなか難しいもの。 そんな一輪車から、サドルを取ったら...? 「Lunicycle」は、サドルのない、タイヤとペダルだけで構成された超スマートな一輪車です。 ・ちゃんと乗れるの? ルックスからは、普通の一輪車よりも乗りこなすのが難しいのでは?と感じてしまいますが、サドルに腰をかけると、腰でバランスをとらなければいけないのに対し、Lunicycleは両足でバランスがとれるので、意外にも比較的簡単に乗りこなせるのだそう。 また、ペダルの上の赤いパットが...
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オフィスワークの合間に筋トレ!椅子に取り付ける「オフィスジム」が面白い

オフィスワークの合間に筋トレ!椅子に取り付ける「オフィスジム」が面白い デスクに向かって仕事に没頭していると、同じ姿勢が続き、ふと気付いたら身体が悲鳴を上げているなんて経験、あなたもありませんか? この「OfficeGym(オフィスジム)」というグッズは、そんなデスクワーカーの運動不足解消に一役買います。 デスクチェアがジムに早変わり!? OfficeGymは、背もたれがある椅子に取り付けて使えるフィットネスマシンです。 複数のベルトでしっかりと固定すれば、いつも使っているチェアがジムに変身! 両サイドのハンドルを引けば、腕に程よい抵抗を与えてくれます。 仕事中の姿勢で硬直しがちな肩甲骨...
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これぞ“絶妙のバランス”!?仕事中にワークアウトできるバランスボードが秀逸

これぞ“絶妙のバランス”!?仕事中にワークアウトできるバランスボードが秀逸 慢性化した肩こりや腰の痛み、運動不足など、長時間のデスクワークが人間の身体に与える影響は大きい。 最近ではこういった問題を解消するため、立ったまま仕事ができる“スタンディングデスク”を導入する企業も増えてきているようだ。 今回ご紹介する「FluidStance」はそこからさらに進化し、“仕事×運動”のパフォーマンスを向上させるよう開発されたバランスボード。 足を乗せる平らな表面の裏側には突起物があり、グラグラと揺れる不安定なボードでバランスをとることで、“コアマッスル”と呼ばれる深層部の筋肉や体幹を鍛えられるとい...
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