パンとスープでキレイになる生活をはじめます☆
日頃、育児などで忙しく
ゆっくりお料理を作ったり、あたたかいものを食べたりすることが
難しい日も少なくないのですが
しっかり食べないと育児の体力が無くなってしまうし
ダイエットもしたいし…
と悩ましい日々が続いていました。
そんなときに、お友達に紹介していただいたダイエット方法が
あまりにも魅力的だったので、私も取り入れてみることに。
パンとスープを食べながらキレイになれる
取り入れたのはライトダイエット。
ライトダイエットとは、キレイなカラダをつくる食生活のことです。
ナチュラルなパンを中心にバランス 良く他の食材を組み合わせて
無理なく適量を食べて、カラダとココロを調和させるライフス...