自分にちょうどいいセルフケア、はじめませんか？

「リズム美人の365日セルケアダイアリー」発刊！

女性のカラダにとって、冷えは大敵ですよね。寒い季節だけではなく、夏でも冷房によりカラダが冷えている人が増えており、一年中冷えに悩まされている方も多いのではないでしょうか？女性の中には、自覚症状のない“かくれ冷え症”の人も少なくないそうです。

2015年6月、オムロン式美人では、冷えからくるカラダの不調とその改善方法などについて、もっと多くの女性の方に知っていただくため、「オムロン式美人温活部サイト」を立ち上げ、冷えにまつわる情報配信や、さまざまなイベントなどの活動を積極的に行ってきました。

http://www.bijinonkatsu.jp

その活動の1つとして、この度、オムロン式美人企画「リズム美人の365日セルフケアダイアリー」(発行：ブルーロータスパブリッシング)が、9月5日(土)に発刊。本書では、対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長で産婦人科医・医学博士の対馬ルリ子先生、NPO法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事でホリスティック美容家の岸紅子さん監修のもと、「冷え」がもたらす体への影響や、「朝」「昼」「夜」の1日のリズム、女性特有の月経リズム、日本特有の四季のリズムごとに適した温活方法を紹介しています。

■「リズム美人の365日セルフケアダイアリー」内容
巻頭　 まずは「冷え」を知ろう
第1章　一日のリズムで温活
第2章　月経のリズムで温活
第3章　四季のリズムで温活

元来カラダや時間、四季が持っているリズムを上手に活かして生き生きと暮らし、自分にとって“ちょうどいいセルフケア”を通じて、無理のない健康づくりを行っていきましょう！

オムロン式美人

「オムロン式美人」では、気になる健康や美に関する情報をお届けし、女の人が、それぞれ自分のペースで、すこやかにすごせるように、お手伝いしていきます。

www.healthcare.omron.co.jp