冷え対策はできていますか？冷え性とサヨナラ【温活】をはじめよう！

冷えとサヨナラ！いまから実践「冷え対策」

【温活（おんかつ）】とは？

対策１：体を芯から温める

体を温めるには血行を良くすることが大切です！
芯から体を温めて基礎体温をあげていきましょう。

一つはお風呂にしっかり浸かること。
「エッセンシャルオイル」を２~３滴たらすと、リラックスバスタイムが楽しめます♪

温かい飲み物で、内側から体を温めるのもおすすめです♪

対策２：体全体を温める！

芯を温めたら、体から熱が逃げないようにしっかり外側からも温めてあげましょう！
可愛い冷え対策アイテムで女子力も上がりますね！

おしりやお腹周りは冷やしたくない！
腹巻付きのボトムならおしりをすっぽり、お腹周りも温められます。

冷えは足元からもやってきます。
お風呂上りにはもこもこのルームソックスで足元を保温してあげましょう。

首元があいているざっくりニットや、衿あきの広いアウターなどに合わせられるインナー。
冬でもオシャレを楽しみたい方におすすめ◎

いかがでしょうか？もう冷えなんかに悩まない。
寒い冬に負けず、今から始められる【温活】で冷えから体を守りましょう♪