<カワコレ公認>メディアライター
感染症予防にも役立つ冬の水分補給とは!?【冬に最適な温飲活のススメ】
冬の時期は夏に比べておざなりになりがちな水分補給。熱中症の危険がある夏だけに水分補給に対する意識が向きますが、実は夏と同様、冬もこまめに水分補給をすることで、感染対策にもなり、体内の水分量保持や温活にもなります。温活に知見のあるイシハラクリニック 石原 新菜先生より冬の感染症対策にもなる「冬の水分補給に最適な温飲活」について解説いただきました。
冬の水分補給に関する調査
調査によると、水分補給に対する意識が夏と比較して冬は低く、約7割が推奨される1日当たりの水分摂取量(1.2ℓ)※より不足している他、自身の健康に気を使っている人も約4割が、年間を通して冷たい飲料を飲んでいることが浮き彫り...