日本初※1となるマシンを使ったグループで筋トレを行う女性専用スタジオ『REDY’S GYM(レディーズジム)』は、2023年4月より、マシン筋トレ効果を引き出すための6つのトレーニングを丁寧に解説する『PRE ADVANCE』、ビートに合わせながら難易度の高い動きにチャレンジする『ADVANCE』を同時導入します。
※1 マルチファンクショナルマシンを使った筋トレを、グループレッスンで行うスタジオとして日本初、2022年6月同社調べ

画像1: マシン筋トレで、目指せポジティブボディ!

新たなプログラム『PRE ADVANCE』は、基礎プログラムよりも難易度・強度の高い動きへチャレンジするプログラム。身体の使い方にフォーカスしながら、1つ1つの動き・効果の理解を深めていきます。さらに、より上級者向けとして導入される『ADVANCE』は、レベルアップしたマシン筋トレ×有酸素運動にチャレンジしつつ、ビートに合わせて楽しみながら、ヘルシーなポジティブボディを目指します。

また、3月25日(土)・26日(日)に神戸市で開催されるライフスタイル型ファッションイベント『三宮コレクション2023SS』にブース出展・ランウェイショーへ参加します。女性のなりたい自分になるためのボディメイクを応援するマシン筋トレスタジオとして、それぞれの身体に合わせた筋トレアドバイスなどで盛り上げます。ぜひこの機会に参加してみてください!

画像2: マシン筋トレで、目指せポジティブボディ!

●導入店舗  :REDY'S GYM神戸三宮店
●導入期間  :2023年4月~
●レッスン時間:45分
●レベル   :強度★★★★☆ 難易度★★★★☆

画像3: マシン筋トレで、目指せポジティブボディ!

●導入店舗  :REDY'S GYM神戸三宮店
●導入期間  :2023年4月~
●レッスン時間:45分
●レベル   :強度★★★★☆ 難易度★★★★★

『三宮コレクション2023SS』イベント概要
■タイトル:三宮コレクション2023SS
■開催日時:2023年3月25日(土)・26日(日) 11:00~18:00
■開催場所:三宮センター街1丁目
■実施内容:ファッションショー、PRステージ、プロモーションブース、コレクションブース
■URL:https://3colle.net/

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