<カワコレ公認>メディアライター
マシン筋トレで、目指せポジティブボディ!
日本初※1となるマシンを使ったグループで筋トレを行う女性専用スタジオ『REDY’S GYM(レディーズジム)』は、2023年4月より、マシン筋トレ効果を引き出すための6つのトレーニングを丁寧に解説する『PRE ADVANCE』、ビートに合わせながら難易度の高い動きにチャレンジする『ADVANCE』を同時導入します。
※1 マルチファンクショナルマシンを使った筋トレを、グループレッスンで行うスタジオとして日本初、2022年6月同社調べ
新たなプログラム『PRE ADVANCE』は、基礎プログラムよりも難易度・強度の高い動きへチャレンジするプログラム。身体の使い方にフォーカスしながら、1つ1...